京东 11.11 红包
太极丹田，弹抖随心。动静之间，力量自显。
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太极之美，动静之间，感受太极的流畅与和谐。
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每天握一握，坚持一周看效果
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有如水般丝滑的太极双掌缠丝绕，还练什么“金刚绕掌”？
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手背叩腰，你好她也好！
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单掌缠丝绕，到老不求人
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久练不抖，每天2次，每次3分钟，到老不求人
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在陈家沟的青石板路上，用脚跟走路，也可以健步向前。
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古法锻炼，身走游龙。每天30下，说不出的舒爽。
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每天甩甩手也很养生
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每天坚持锻炼100下，各种不适一扫光。
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柔中带刚，太极的魅力在于静动之间。
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一分钟学会太极起势。
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身体自带总开关
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每天做一做，晚上好梦来，睡得香香的
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每天50次，身体知道答案
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揭秘庄子呼吸法：两步让你的呼吸深至脚底的秘密！
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每天这样做，脖子笑哈哈
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一分钟学会太极起势
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睡不着，一起来按手
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跟着节奏，你能做下来吗？
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双手“金刚绕”，手灵活，不健忘，到老不求人。
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早晚100步，每天健步飞
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左右手早晚各做30下，每天坚持做效果看得见
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一个动作疏通全身
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缠丝绕臂，舒活“肩孛”，“富贵宝”找不到了
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激活丹田。
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每天踮足锻炼，胜过吃虫草。
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每天用脚跟走走路，到老就知道有多好了
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弓步盘肘，每天坚持100个，身体越练越舒服
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"痛风"按压手上两个点
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睡不好，来按手
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每天坚持做50个，好轻松。
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每天坚持，小肩肩好轻松
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练太极，震脚动作，很多人都做错了。
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陈氏太极老架一路分解动作：雀地龙
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一人，一拳，一阴阳，一世界，行云流水，任尘世浮华，似眼前起落
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春天养阳多跳跳，心情不好跳一跳。
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一个动作通全身
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以身带手，节节贯穿，每天坚持一分钟
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对敲小鱼际，浑身畅通，胃口也好了。