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2023-08-10/周四,暑假第40天。才知道我的小毛驴像个癞疙宝🐸
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跟练:【【ByBlondie】60 分钟全身功能锻炼 - 全部站立,使用哑铃,无重复,全身-哔哩哔哩】 https://b23.tv/3j5O07V
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2023-07-12/周三,暑假第11天,掉进了波比窝
2023-08-29/周二,暑假倒数第三天。想想都快乐🙂生活作息变更中...
2023-09-05/周二,快乐的一天🤫
2023-11-09/周四。接娃前练40分钟
2023-07-11/周二,暑假第10天🌞。我是懂选运动的😭,差点把自己送走
2023-09-08/周五。你不用样样优秀,平凡普通也很棒,特别棒👍🏻
2023-02-17/周五,骑车40分钟
2023-05-24/周三,每天坚持划水,10年以后也是大师了🌚🌚
2023-08-26/周六,暑假第56天,开学倒计时了😃
每天一拉
2023-08-27/周日,暑假倒数第五天。10点要看电影,直接4倍速记录
2023-06-010/周六,小动作给我累屁了😩
2023-03-09/周四。弹弹弹
2023-08-30/周三,暑假结束倒数第2天。今天要带儿子去拆线
2023-08-16/周三,暑假第46天。今天元气满满😛
2023-04-30/周日,帕梅拉一下,带娃出门溜达✌🏻
2024-01-15/周一,跳绳计划第4 天。
2023-09-03/周日。跟练肌肉夫妇8㎏/一个动作5公斤
2023-07-14/周五,暑假第13天。😳...
2023-04-06/周四,疯狂肯德基,今天星期四😜
2023-05-22/周一,5×5,今日任务:吃饱饭(5/3)
2023-08-19/周六,暑假第49天。迷上搏击操了
2023-09-04/周一。激活一下肌肉💪🏻
2023-03-10/周五。无剪辑,2.6倍速直出一小节✌🏻😜✌🏻
2023-05-21/周日,快一个月没用8㎏就拿不动了,还是得雨露均沾😭
2023-09-01/周五,开学啦,恢复正常作息✌🏻8/5/3㎏跟练,2.5倍速
2023-11-18/周六。壶铃壶铃圆滚滚,像我本人😃
2024-02-13/周二,跳绳第30天。35岁,156.5㎝/60㎏
202308-04/周五🌞,暑假第34天。我们吃了饭,打了球,给小毛驴贴了贴纸👩👦
2023-02-16/周四,放下哑铃,原地有氧
2023-06-21/周三,跟练10㎏45分钟练出优美中国话,8㎏划了15分钟水
2023-09-09/周六,手臂塑型2㎏
2023-08-31/周四,暑假最后一天。记录长点就长点吧,反正是给老了的自己看的😁
2023-07-04/周二,暑假第三天
2023-10-19/周四,家里划划水
2023-03-02/周四。跳绳新手跳个绳[楼下7年都没有人]
2023-05-12/周五,挖出一个许久不玩的小玩具
2023-06-27/周二,别垂头丧气,显矮
2023-05-04/周四,划水晨练
2024-03-01/周五,跳绳第46天,10086次