京东 11.11 红包
2023-05-04/周四，划水晨练
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2023-04-25/周二，整一个大划水😒
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2023-05-18/周四，谁懂啊，有袖和无袖视觉差5斤😭
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2023-05-01/周一，今天又是帕梅拉的一天，10分钟胸部塑型就出胸肌了
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2023-05-09/周二，随便对付一下
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2023-09-13/周三，2.5倍速记录晨练，10㎏跟练
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2023-05-20/周六，别让生活耗尽了你的耐心和向往，你还有炸鸡和脆皮肠
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2023-05-27/周六，跟练了两节kaykay🌝🌝
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2023-04-20/周四，尝试GTG第一天，世上无难事，只要肯放弃😳
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2023-07-13/周四，暑假第12天。我那天打错字了，应该是什么都练只会让你更快乐
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2023-09-04/周一。激活一下肌肉💪🏻
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2023-05-26/周五，还是不能乱改作息，还是得适应自己原有的规律🍌💚
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2023-04-21/周五🖐🏻，GTG第二天
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2023-05-12/周五，挖出一个许久不玩的小玩具
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2023-05-28/周日，今日儿子🈶小篮球联赛
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2023-05-23/周二，今天想带贝贝去洗澡🚿
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2023-05-17/周三，大雨🌧️，艰难的蠕动
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2023-04-10/周一，继续划水
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2023-10-19/周四，家里划划水
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2023-12-21/周四，周四不疯狂
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2023-05-10/周三，啊，我好虚弱
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2023-05-24/周三，每天坚持划水，10年以后也是大师了🌚🌚
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2023-06-15/周四，没有疯狂星期四，只有疯狂抡哑铃😃
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2023-10-03/周二，站立腰腹
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2023-03-27/周一，虾🦐练
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2024-04-13/周六，好久不见蛙🐸
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2023-07-04/周二，暑假第三天
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2023-08-11/周五，暑假第41天，暴躁的日子
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2023-05-05/抢香辣鸡翅失败的一天，健身房俩小时泄愤，哼💢
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2023-04-04/周二，有些人连着放假五天🤓
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2023-08-26/周六，暑假第56天，开学倒计时了😃
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2023-07-01/周六，再坚持一天就是暑假啦✌🏻
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2023-08-23/周三，暑假第53天。休息了几天陪儿子去割了毛母质瘤，健康能吃😏
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2023-03-20/周一。ฅʕ•̫͡•ʔฅ 一日5餐，长势良好
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2023-05-03/周三，假期最后一天，玩一会儿，拉伸50分钟，结束🔚
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2023-04-03/周一，出门两天回家了，哦吼~还是自己的狗窝有幸福感❤️
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2023-04-28/周五，pia几一下，准备去吃牛蛙煲
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2024-01-15/周一，跳绳计划第4 天。
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2023-04-27/周四，练过
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2023-02-08/周三，蓝色10/红色8/灰色5/粉色3居家运动记录
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2024-01-25/周四，跳绳第14天