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2023-03-10/周五。无剪辑,2.6倍速直出一小节✌🏻😜✌🏻
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2023-04-07/周五,100个哑铃波比(8㎏5个,5㎏15个,3㎏80个,5个不好的引体)
2023-07-02/周日,暑假第一天,运动完出门啦~(红8㎏灰5㎏,无剪辑倍速记录)
2023-04-09/周日,临近虚弱期,难搞哦🙄,弹力带划水10*10
2023-09-13/周三,2.5倍速记录晨练,10㎏跟练
2023-02-17/周五,骑车40分钟
2023-08-26/周六,暑假第56天,开学倒计时了😃
2023-07-11/周二,暑假第10天🌞。我是懂选运动的😭,差点把自己送走
2023-06-010/周六,小动作给我累屁了😩
2023-09-08/周五。你不用样样优秀,平凡普通也很棒,特别棒👍🏻
2023-03-26/周日,星期天再见👋🏻👋🏻
2023-04-30/周日,帕梅拉一下,带娃出门溜达✌🏻
什么!10㎏搞定了
2023-03-05/周日。周末刷个存在感
2023-03-07/周二。带贝看了病,玩了个不太好的球,拉了一些不标准的弹力带引体,马马虎虎的一天吧
2023-07-12/周三,暑假第11天,掉进了波比窝
2023-04-18/周二,虎卧撑
2023-02-21/周二。我只是一 个没有感情的饭桶
2023-08-05/周六🌞,暑假第35天。好多天没晨练了。
2023-11-18/周六。壶铃壶铃圆滚滚,像我本人😃
2023-05-22/周一,5×5,今日任务:吃饱饭(5/3)
2024-02-09/周五,跳绳第26天。新年快乐
2023-07-14/周五,暑假第13天。😳...
2023-03-29/周三。3分钟锻炼,57分钟吃饭
2023-04/05周三,瞎练,练完吃火锅😁
2023-06-21/周三,跟练10㎏45分钟练出优美中国话,8㎏划了15分钟水
2023-03-23/周四。蹲一下吃一个肉松小贝,今天吃不完了
2023-09-05/周二,快乐的一天🤫
2023-05-03/周三,假期最后一天,玩一会儿,拉伸50分钟,结束🔚
2023-08-02/周三🌞。暑假第32天,继续平凡充实每一天
2022-03-30居家运动/跟练卡姐徒手无跳跃一小时
2023-05-23/周二,今天想带贝贝去洗澡🚿
2023-02-11/周六,今天的目标是奶茶烤肉✌🏻
2023-04-03/周一,出门两天回家了,哦吼~还是自己的狗窝有幸福感❤️
2022-03-21居家运动/跟练
2023-06-16/周五,跳个操还要协调性,真是为难我这个钢铁战士了🙃
2022-03-25居家运动跟练
2023-10-17/周二,5㎞跑步+50分钟站立腰腹
2023-09-04/周一。激活一下肌肉💪🏻
2024-02-02/周五,跳绳第22天
2023-08-31/周四,暑假最后一天。记录长点就长点吧,反正是给老了的自己看的😁