2023-03-10/周五。无剪辑，2.6倍速直出一小节✌🏻😜✌🏻
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2023-04-07/周五，100个哑铃波比（8㎏5个，5㎏15个，3㎏80个，5个不好的引体）
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2023-07-02/周日，暑假第一天，运动完出门啦～(红8㎏灰5㎏，无剪辑倍速记录)
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2023-04-09/周日，临近虚弱期，难搞哦🙄，弹力带划水10*10
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2023-09-13/周三，2.5倍速记录晨练，10㎏跟练
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2023-02-17/周五，骑车40分钟
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2023-08-26/周六，暑假第56天，开学倒计时了😃
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2023-07-11/周二，暑假第10天🌞。我是懂选运动的😭，差点把自己送走
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2023-06-010/周六，小动作给我累屁了😩
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2023-09-08/周五。你不用样样优秀，平凡普通也很棒，特别棒👍🏻
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2023-03-26/周日，星期天再见👋🏻👋🏻
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2023-04-30/周日，帕梅拉一下，带娃出门溜达✌🏻
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什么！10㎏搞定了
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2023-03-05/周日。周末刷个存在感
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2023-03-07/周二。带贝看了病，玩了个不太好的球，拉了一些不标准的弹力带引体，马马虎虎的一天吧
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2023-07-12/周三，暑假第11天，掉进了波比窝
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2023-04-18/周二，虎卧撑
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2023-02-21/周二。我只是一 个没有感情的饭桶
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2023-08-05/周六🌞，暑假第35天。好多天没晨练了。
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2023-11-18/周六。壶铃壶铃圆滚滚，像我本人😃
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2023-05-22/周一，5×5，今日任务：吃饱饭（5/3）
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2024-02-09/周五，跳绳第26天。新年快乐
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2023-07-14/周五，暑假第13天。😳...
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2023-03-29/周三。3分钟锻炼，57分钟吃饭
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2023-04/05周三，瞎练，练完吃火锅😁
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2023-06-21/周三，跟练10㎏45分钟练出优美中国话，8㎏划了15分钟水
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2023-03-23/周四。蹲一下吃一个肉松小贝，今天吃不完了
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2023-09-05/周二，快乐的一天🤫
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2023-05-03/周三，假期最后一天，玩一会儿，拉伸50分钟，结束🔚
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2023-08-02/周三🌞。暑假第32天，继续平凡充实每一天
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2022-03-30居家运动/跟练卡姐徒手无跳跃一小时
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2023-05-23/周二，今天想带贝贝去洗澡🚿
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2023-02-11/周六，今天的目标是奶茶烤肉✌🏻
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2023-04-03/周一，出门两天回家了，哦吼~还是自己的狗窝有幸福感❤️
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2022-03-21居家运动/跟练
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2023-06-16/周五，跳个操还要协调性，真是为难我这个钢铁战士了🙃
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2022-03-25居家运动跟练
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2023-10-17/周二，5㎞跑步+50分钟站立腰腹
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2023-09-04/周一。激活一下肌肉💪🏻
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2024-02-02/周五，跳绳第22天
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2023-08-31/周四，暑假最后一天。记录长点就长点吧，反正是给老了的自己看的😁