京东 11.11 红包
2023-05-24/周三，每天坚持划水，10年以后也是大师了🌚🌚
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【补档】婚纱体验馆
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2023-04-23/周日。回归跟练🐖
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2023-03-22/周三，又是运动划水吃零食的一天
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2023-05-20/周六，别让生活耗尽了你的耐心和向往，你还有炸鸡和脆皮肠
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2023-05-22/周一，5×5，今日任务：吃饱饭（5/3）
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2023-05-04/周四，划水晨练
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2023-09-05/周二，快乐的一天🤫
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2023-08-02/周三🌞。暑假第32天，继续平凡充实每一天
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2023-04/05周三，瞎练，练完吃火锅😁
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2023-05-28/周日，今日儿子🈶小篮球联赛
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2023-04-25/周二，整一个大划水😒
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2023-08-23/周三，暑假第53天。休息了几天陪儿子去割了毛母质瘤，健康能吃😏
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2023-05-27/周六，跟练了两节kaykay🌝🌝
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2023-03-03/周五。大家都是汉堡包，凭什么你们都是宝宝，就我是憨憨
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2023-06-28/周三，为什么锻炼？为了健康
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2023-04-19/周三，想试试GTG，刚开始三组就得结束了😳儿子眼睛睁不开，带儿子上医院去了🤕就当预热了
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2023-09-13/周三，2.5倍速记录晨练，10㎏跟练
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2023-05-26/周五，还是不能乱改作息，还是得适应自己原有的规律🍌💚
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2023-03-24/周五。扒拉出来一个旧玩具，那就玩玩吧
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2023-03-01/周三，三月第一天，起个好头
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2023-04-09/周日，临近虚弱期，难搞哦🙄，弹力带划水10*10
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2023-05-01/周一，今天又是帕梅拉的一天，10分钟胸部塑型就出胸肌了
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2023-03-20/周一。ฅʕ•̫͡•ʔฅ 一日5餐，长势良好
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2023-07-05/周三，暑假第四天，有点吃力鸭🦆
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2023-09-25/周一，晨练10分钟✌🏻
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2023-04-18/周二，虎卧撑
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2023-09-08/周五。你不用样样优秀，平凡普通也很棒，特别棒👍🏻
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2023-08-29/周二，暑假倒数第三天。想想都快乐🙂生活作息变更中...
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2023-07-12/周三，暑假第11天，掉进了波比窝
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2023-03-08/周三，蓝色红色灰色粉色的小哑铃们，女神节快乐🥰
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2023-08-11/周五，暑假第41天，暴躁的日子
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2023-10-10/周二。各退步一个😲
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2023-06-14/周三，还是小哑铃得劲
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2024-01-17/周三，跳绳第6天。头发烦死了啊啊啊
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2023-06-06/周二，塑个型吧，100个分7组
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2023-09-14/周四。今天星期四，心情很放肆🤪
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2023-09-04/周一。激活一下肌肉💪🏻
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2023-03-26/周日，星期天再见👋🏻👋🏻
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2023-11-01/周三，对我来说还是核心相对简单点
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2023-04-16/周日