云南舂菜：用新鲜蚕豆仁和茴香舂制成香甜的蚕豆丸子
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弟弟将鱼笼放藕田里，一天后捕到几条藕田鱼，加酸木瓜做成了云南特有的酸辣鱼【滇西小哥】
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寻根食记（四）红薯——云南高原红土地里的软糯香甜【滇西小哥】
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做给妈妈的菜，云南火烧牛肉干巴，：火烧干巴，柠檬干巴丝
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采蘑菇的姑娘，上山不久，拾一箩筐
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和爷爷收完豆子，磨了些做爷爷喜欢的 红糖甜豆腐花，一家人吃的很满足【滇西小哥】
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云南一道有柠檬香气的傣味菜：香茅草烤鱼
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花期有食(四)把“春天”吃进肚子里，摘点新鲜螃蟹花和尖，做几道小菜
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秋玉米熟了，做一碗手工玉米凉粉，再配上米醋酸甜爽口
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云南香糯特色小吃：竹筒粑粑，小时候看西游记里猪八戒吃就看馋了
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花期有食(五)——松树开花了，和奶奶上山采回来做松花糕，软绵香甜！
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跟奶奶一起磨黄豆，做成手工豆皮宴，烤煮炸拌样样好吃！
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土豆成熟的季节，来一桌土豆宴！
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云南十八怪，过桥米线人人爱
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泡鲁达，小春卷——云南夏日里的经典小吃
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夏至了，煮点酸梅汤
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【盆鸡今天吃点啥】云南冬天的蚕豆脆脆甜甜，炸出来的圆子是最想念的家乡味……
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一席一果（七）——生吃亦美味的木瓜【滇西小哥】
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今年吃斋饭只能在家了，做素红烧肉和素腰花
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【滇西小哥】和弟弟摘了些油甘果泡酒
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在云南的冬天，有一种快乐是“红糖年糕”给的！【滇西小哥】
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在云南深山里翻出的这种紫色美味，比小龙虾吃起来还过瘾！【山螃蟹】
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【滇西小哥】光鲜润泽的凉粉你听过，那么晶莹剔透的冰粉你见过没？
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今年中秋怎么过？我们全家都回来了，炒一大锅螃蟹
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金秋十月，稻花鱼肥，煮一锅酸木瓜鱼
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羊奶果——想到名字就酸到流口水的水果
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【滇西vlog】为什么我在外婆家吃羊肉这么香？
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毛豆腐的几种吃法：油炸毛豆腐，蒜苗炒毛豆腐，你们吃过吗？
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【滇西小哥】做麦芽糖原来如此费时费力，肯定好吃的。
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做一道云南白族特色菜：凉拌吹猪肝，你们吃过吗？
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洋芋——云南人的本命食材，能打败洋芋的只有洋芋！【滇西小哥】
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摘些白果，炖一锅秋季养生汤：白果炖猪小肠
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炮（páo）肉是农村流水席上的一道压桌菜 和酥肉类似，也叫肉心水酥 它和豌豆尖一同煮，再炮个糊辣椒蘸水，我吃了三碗米饭
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【滇西小哥】云南18怪“蚂蚱当下酒菜”，油炸蚂蚱也是小豪念念不忘的零食
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藏在云南春天里的美味——牛涩子尖
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立秋了，终于把南瓜砌成墙，用来煮汤蒸排骨，怎么吃都香甜软糯
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春吃嫩芽，腌制帕贡菜，鲜香酸爽
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夏天没胃口？试试我们保山的辣子饭吧！香辣过瘾，有肉有菜！【滇西小哥】
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炸了猪皮，再做几道江湖小菜
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重庆小面，在重庆时每天早上都要整一碗的早餐
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云腿月饼，火腿肉做馅有肉味的月饼，想尝尝吗？