【滇西小哥】光鲜润泽的凉粉你听过，那么晶莹剔透的冰粉你见过没？
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一席一果（五）——晶莹剔透的桂圆【滇西小哥】
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那时候阿豪和大王都还小，如今都已是翩翩少年……【滇西小哥】
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放了3个月的肉，顺手炒几道菜吃，味道挺酸的【滇西小哥】
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云南一道有柠檬香气的傣味菜：香茅草烤鱼
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弟弟将鱼笼放藕田里，一天后捕到几条藕田鱼，加酸木瓜做成了云南特有的酸辣鱼【滇西小哥】
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一颗小豌豆的百变吃法，油炸干栏片，稀豆粉米线，豆粉浆都是美味
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云南十八怪，过桥米线人人爱
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榨两桶菜籽油，给家人做一桌油炸全家桶【滇西小哥】
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麦芽茶也叫糖渣，是一道健脾开胃的云南特色小食
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【滇西小哥】和弟弟摘了些油甘果泡酒
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【滇西小哥】给爷爷烧玉米酒，一碗饭，一杯酒这习惯爷爷保持半辈子
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你一定没有见过吃过的油——橡胶籽油【滇西小哥】
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云南老火腿煮红豆，再配上玉米面果儿饭，总能多吃两碗【滇西小哥】
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做一桌绿叶宴，把春天吃到肚子里。【滇西小哥】
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【滇西小哥】板栗熟了，弟弟粘着我去打板栗，给他做了板栗烧鸡解解馋！
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【滇西小哥】油菜尖
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夏天没胃口？试试我们保山的辣子饭吧！香辣过瘾，有肉有菜！【滇西小哥】
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【滇西小哥】云南18怪“蚂蚱当下酒菜”，油炸蚂蚱也是小豪念念不忘的零食
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秋玉米熟了，做一碗手工玉米凉粉，再配上米醋酸甜爽口
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和爷爷收完豆子，磨了些做爷爷喜欢的 红糖甜豆腐花，一家人吃的很满足【滇西小哥】
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【滇西小哥】做麦芽糖原来如此费时费力，肯定好吃的。
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冬日里的一锅暖腊汤——丽江腊排骨【滇西小哥】
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采蘑菇的姑娘，上山不久，拾一箩筐
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【滇西小哥】有多久没有下河捉鱼了，3月阳光正好，下河捉鱼
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一年一次的年猪饭，是个重要的日子，总是选在家人都归来时【滇西小哥】
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云南酸笋是这样做的！
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【滇西小哥】酸木瓜炖猪蹄，既不油腻又保留猪蹄的鲜美，想尝尝吗？
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玉龙雪山脚下的三色藜麦，做出一餐既好看又美味的健康餐【滇西小哥】
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生活在农村的爷爷奶奶，生平第一次吃汉堡【滇西小哥】
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爬树摘了一些酸角，做弟弟爱吃的酸角糕！
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【石磨米糕】记忆中最好吃的零食
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粉红甘醇石榴酒，配香浓咸鲜猪肚鸡，有酒有肉真舒服~【滇西小哥】
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【滇西小哥】爬到半山腰，只为挖一些又糯又甜的红薯
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后山的桑葚熟了，摘了泡罐酒，再做些桑果酱
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【滇西小哥】年初三这样烤整猪，30人一起吃，有没有想加入的冲动
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家人没去过北京，但是可以吃一锅盆鸡版的“涮羊肉”，就用今年的花生做麻酱！【滇西小哥】
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炮（páo）肉是农村流水席上的一道压桌菜 和酥肉类似，也叫肉心水酥 它和豌豆尖一同煮，再炮个糊辣椒蘸水，我吃了三碗米饭
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稻草窝窝里捂出的臭豆鼓，做成油豆豉鱼，及其美味
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剥了些棕包，来一道云南应季家常菜：棕包炒肉，顺便做了件蓑衣！
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猪肚鸡米线——辛苦劳作后的冬日暖煮【滇西小哥】