京东 11.11 红包
还有一个半马多点的距离+一千爬升，比赛即将完成，暴雨接踵而至，给这场艰苦的比赛加码
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今天有了一个新的身份adidasTERREX 签约越野跑运动员。是信任，更是责任。未来，不辜负，不懈怠，我会更加努力❤️
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已完成81公里，浑身是泥，接下来是连续十公里的大爬升，也将来到赛道海拔最高点
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江南百英里 鸣枪出发，距离168公里，累计爬升7600米，辫子姑娘加油
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cp3进站前完成了对波兰选手的超越，之后一直保持优势到终点
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50公里爬升3200，途中又遭遇几次下雨，来这里快一个月了，快点比赛吧，比完回家
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Sally说和我跑步特别高兴，而我也是如此。虽然认识不久，但我们很投机。有时候就是这样，一个共同的爱好，一个份真诚的关心，足以让本陌生的人成为朋友
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朋友们经常问一些关于越野跑的问题，格格不定期分享一些她自己的小技巧，希望对大家有所帮助。今天先说说怎么跑上坡
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暴晒酷热，今天的比赛很难熬。格格2小时39分通过CP2，暂列女子第一
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拂晓之前，中国三女将稳列前三。已跑完百公里，大部分爬升均以跨越
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跑山30公里没丢，跑完下山给走丢了，上哪儿说理去
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80公里完成，陈运动员完全没有掉速，平均配速还保持在6分内。最热的、最煎熬的最后20公里，加油。预计北京时间早6完赛
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已跑完81公里，已翻越爬升5500米。马上面临第二个赛道最高点，再上2100海拔。午夜已至，慢慢熬
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威海百公里越野赛鸣枪起跑，辫子姑娘已经出发，全程直播，欢迎关注
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很容易实现的话，初心就不会这么珍贵。把热爱的的事情做到了极致便成了价值
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近期蕞为湿热的一天跑长段，开跑前临时决定调低配速，很艰辛，差点没给我跑中暑，好在完成了
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昨日酷热今日冷雨，这是206公里赛道上的悲喜人生。最后30+直播不间断，一起见证格格抵达终点
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CP8，已跑完100公里，跑完8000米爬升，还有10公里绿道。今年国内最难百公里，终点见吧！
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206公里组鸣枪出发，有信号区域全程直播！祝所有人安全归来
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明早8点dou音直播比赛，206公里赛道，有信号的区域全部直播。小伙伴们加油，顺利完赛
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刚出发就开始下小雨，CP1快速过站，12公里跑完#跑山时光 #穿越三山越野赛 #adidas #格格霖 #跑步
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跑山训练28公里，刚好今天是UTMB北美区大满贯赛，一路上好多选手，原来看别人比赛给他们加油也这么令人开心。
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偶遇全马239大神老皮
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最大摄氧量居然又涨，进入到回血阶段了(^_^)
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今年国内最难的灵鹫山古道越野赛5点鸣枪，百公里组实际距离110公里、累计爬升7600米，大部分赛道是技术路段，连日雨，难度更是翻了几倍。希望每位选手都能安全完赛
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补昨日渐进跑，看看自己现在啥情况，跑完感觉：面对2000海拔、爬升不断的#赛里木湖马拉松 没法计划怎么跑，等周日再定吧～#马拉松 #夏练三伏 #日常训练
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跑#勃朗峰 82公里，太虐了，太累了，太残酷了
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中秋感冒跑休3天康复，今早5登塘朗山，50公里完成，久违的的长距离
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距离崇168国际越野赛 还有2周，GTC 200km选手今天穿的有点像幼儿园大班的小朋友
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轻松跑调整，不知道成都比赛能否顺利进行。只要没说取消，就要做好准备～#保持热爱 #全力以赴 #马拉松 #越野跑 #变优秀和爱自己
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到达CP3，已过32公里，目前平均配速6分左右。跑错一段路，摔了一跤，手指出血，格格正在继续前行～
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跑山调整，开跑时温度35度，快烤化了，明儿更热～#传递奔跑的力量 #爬坡 #致每一个努力奔跑的人 #越野跑 #格格霖
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第5次来崇礼跑越野，第2次参加崇礼的百公里组别，带着满脚的泡，一瘸一拐地格格走了。有缘赛道上见～
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第一次参加UTMB洲际赛，即将面对许多世界级的精英选手，学习、找差距，希望能安全完赛。中国选手们，加油
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威海大型网友面基会(*'▽'*)♪9号百公里比赛全程直播，欢迎围观～
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身体在跑道上拖动着,灵魂还在床上躺着~9月第一天,训练圆满完成#清晨的美好 #马拉松 #跑步 #运动装备 #做自己的光
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在泰国训练时遇到的小黑狗，好希望比赛时能在见到他，可惜没有。想念灵鹫山我的小黑了，明天去衢州看他
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塘朗山盘山道三上三下，太热了 #一起野个好身材 #跑步 #越野跑 #志同道合的人才会喜欢同一片风景 #爬坡
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后天人生首场168公里越野赛就出发了，惴惴不安之中，把装备准备得更细致了～
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北马明天开跑，柴古和莫干山也在进行中，我这个连深圳都出不去的人，只能默默羡慕
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28K暂列第二，距离第一位的波兰选手1分钟差距，辫子姑娘加油