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最新简易有氧健身操,#甩手拍腿操,#瘦腰腹,#肩颈操,#改善肩颈酸胀。歌曲dj版《还没有爱够》。
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最新简易有氧健身操,#甩手拍腿操,#瘦腰腹,#肩颈操,#改善肩颈酸胀。歌曲dj版《还没有爱够》。
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《最炫小苹果》穴位经络拍打操,从肩到脚腿全面拍拍疏通经络,促进新陈代谢,改善失眠,增强体质。简单易学,零基础。
中老年人简易健身操/广场舞,50~70岁的我们坚持锻炼打卡,活动全身,疏通经络,愉悦心情!跟着音乐《温柔与霸道》一起动起来,加油!#健康养生
《幸福爱河》DJ版健身操之抓手操,零基础广场舞,简单易学,活动全身,燃脂塑型。
重阳节50至70多岁的我们相约在广场上来跳健身操,欢度节日,祝所有老年人节日快乐、身体健康,幸福安康!
简易中老年人健身操,踮脚后阔步、扩胸舒展手腕四肢运动带动全身,活动全身关节,越跳越精神,越跳越健康,坚持锻炼改善四肢麻木、肩颈酸胀、燃脂瘦身、排湿养颜。
热门歌曲《有钱才有缘》最新完整版健身操,侧踢高抬腿冲拳肘踫膝拍手踮脚等多个动作带着我们跟着音乐动起来,坚持锻炼增强体质,改善四肢麻木,排湿养颜。
踮脚拍手、高抬腿拉弓踢腿、肘踫膝、跳绳拍腿运动全身,活动关节,暴汗燃脂减肥健身操。
热门运动有氧健身操,高抬腿背手后踢跳绳肘踫膝踮脚拍手多个动作,燃脂塑型瀑汗。
50至70岁中老年人简易健身操,不跑不跳不累,饭后操,坚持锻炼练出小蛮腰,零基础广场舞,老少皆宜#马甲线#下身胖#大肚腩
热门歌曲《烟雨人间》有氧健身操,坚持锻炼打卡,活动全身,疏通经络,排湿,燃脂塑型。
最新中老年人有氧健身操,零基础广场舞。#经典红歌《映山红》#瘦身#燃脂
瘦腰腹健身操《天生一对》晨练随拍,动感激情
50-70多岁的中老年人来到广场上跳健身操,晨练随拍,开心快乐,歌曲《你是我今生最难忘的人》。#健康养生
2022最火全身踮脚穴位经络拍打健身操,疏通经络气血降三高防衰老,大家(40至70多岁的我们)每天坚持锻炼人身体,这个是晨练时拍摄的视频,随时有人来随时有人走
动感DJ,暴汗《瘦腰健身操》不要躺着看了,一起甩起来吧
大众热门有氧健身操,踮脚、耸肩、抓手、拍手、扩胸、双手上扬、后阔步等多个动作,以达到运动全身的目的,改善四肢麻木,肩颈酸胀,排湿出汗。
50-70岁中老年人简易健身操,零基础广场舞,《你莫走》DJ版,老少皆宜,舒筋活络,运动全身。#健康养生
经典老歌《潇洒走一回》 完整版有氧健身操,燃脂瀑汗瘦身减肥操,坚持锻炼改善失眠多梦,灵活四肢,放松心情。
经典歌曲《爱我中华》简易健身操,祝祖国繁荣昌盛!
简易拍手健身操,经常拍手可以促进血液循环,帮助身体代谢,缓解身体疲劳。
酷热的夏天我们相约一起健身,开心娱乐,踮脚、踢腿、侧踢结合双手运动,以达到活动全身的目的,坚持锻炼高效燃脂,塑型瘦身减赘肉。
热门歌曲中老年人有氧健身操,不跑不跳不累保健操,简单好看好学。
中老年人健康养生,坚持晨练,卷腹摆臀瘦身燃脂瀑汗健身操,50至70多岁的我们来到广场舞快乐起舞,坚持健康养生,越运动越健康。歌曲《唱着情歌流着泪》
中老年人有氧健身操,简单易学,活动全身零基础学舞#伤心的酒吧
大众全身拍打操,拍通淤堵,促进新陈代谢,疏通活络,坚持锻炼身体健康。
中老年人简易有氧健身操,排湿气瘦肚子、蝴蝶臂、扩胸舒展、后阔步、踮脚,坚持锻炼改善四肢麻木,疏通经络,活动全身关节。
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中老年人简易健身操,活动全身,灵活四肢,愉悦心情,零基础广场舞#别扯没用的#健康养生
2022超火中老年人健步走穴位拍打保健操,健康养生守护健康,疏通经络,排湿。
早晚运动运动,疏通经络,排湿养颜,活动筋骨,练出马甲线小蛮腰。
重温《东北的冬东北的情》有氧健身操,活动全身,燃脂瀑汗瘦身#健康养生
50~70岁中老年人秋日清晨一起在广场上跳健身操,零基础广场舞,老少皆宜,简单易学,燃脂瘦身,舒展全身,疏通经络,大家跟着音乐《九妹》一起动起来,加油!
热门歌曲《旧梦》简易健身操,快乐晨练,坚持锻炼打卡,强身健体。
每天坚持锻炼打卡,排湿养颜,腰瘦了,肚子平了#改善肩颈酸胀
简单易学的中老年保健操,不跳不跑不累,动动手摆摆腰跨,扩胸转动手臂,早晚运动的有氧健身操。
中老年人健身操,拉弓、扩胸、拉伸四肢、拍手、抓手等精典动作,简单易学,零基础广场舞,舞动全身,50至70多岁的我们坚持锻炼打卡。
广场动感爵士舞《路易路易》动感带劲,一周瘦5斤
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简易中老年人有氧健身操/健身舞,每天早晚坚持锻炼身体健康。喜欢的话的话,跟着音乐一起动起来,加油!