世界不会辜负每一份努力和坚持
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3w个俯卧撑，目前累计完成10520个
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所以从男孩变成男人要经历些什么？
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少年！坚持不住的时候问问自己，努力和遗憾，哪个更痛？
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山有峰顶，湖有彼岸，漫漫长途，终有回转
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"如果就这样放弃了，那之前的坚持又算什么？"
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人生就像骑自行车，要保持平衡，就必须保持前进.
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5:30早起50天 无痛起床法
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上班时间照样要锻炼
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坚持自律健身8年！成为顶级俯卧撑大神！
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14岁初中生，健身半年变化有多大？
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凌晨2：30起床学习 | 1天狂学10h ！我的精神状态如何了？
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“伤痛并不能打败我 你要相信自己是块美玉”
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该清醒了少年，你得努力了！
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我无敌 你随意!
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与其向往，不如成为
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“你要自侓，你要自律”
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让我疯狂自律的一句话："你要偷偷努力....."
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“我已经没兴趣给别人留下好印象了”
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堕落的人一旦清醒，就会厚积薄发！
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新年快乐！今年你变强了吗？
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14岁细狗逆袭成功
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孤独一掷
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坚持俯卧撑第130天，宽距，标准，窄距，射手，钻石俯卧撑40+40+40+40+40=200个，拍掌15个，交叉15个，虎扑10个，腰间10个
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【彭于晏】没风的时候，跑起来就有了
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蜕变的过程：受点拨，磨棱角，退优越，戒骄傲，沉下心，再重生。
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后来自闭变成了自律，饮料变成了矿泉水，晚睡变成了早睡，开始喜欢留短发，渐渐的改掉三分钟热度，也喜欢上了孤独的自己！
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环境根本不是阻挡你变强的理由
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跑步的最终归宿,不是快,而是快乐！
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“在江湖上活的最逍遥的，是那些把自己伪装的和别人一样的高人”
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"不要假装努力，结局不会陪你演戏"
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我每天都健身，但这并不是自律，其实是为了逃离现实。#自律打卡 #俯卧撑#徒手健身
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自律姐手艺经历回顾
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身体的苦是最容易忍受的
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跑完10公里的我，帅气逼人
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戒到第365天的时候，整个人的精气神明显不一样了，各位戒友一起加油！（评论区一起加油打卡吧)
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彭于晏：以激情与毅力铸就励志传奇，成为无数人的榜样！
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彭于晏谈为什么要跑步，这是我听过最有效的激励话语
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真要瘦回去了 | 俯卧撑120个 | Day 314
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什么才叫做自律
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“你的努力和摆烂不够彻底才会痛苦”