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【平板卧推】140KG 8*8训练随录
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卧推如何找到适合自己的夹肘角度,过度夹肘也等于过度夹肘,肩会有巨大压力。#卧推 #力量举 #肩疼
看我53kg毫无训练,以为我力量很弱吧?
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我不是说所有。我是说喜欢来我视频下面咆哮的力量举大哥们
都给我站过来,坐姿下拉往后仰什么仰?练二头啊??
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