京东 11.11 红包
形神意力似年糕 精神形体要融合
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拍打来自形意拳的拍打功
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站桩开胯示范要领
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站桩培养自检能力
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托抱桩，不仅仅用手托
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站桩膝盖外撑度的把握
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提插桩练到什么程度可以练撑抱桩
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扶按试力技法 先做旋拧当桩站
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金老师亲自示范 这个动作有大用
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托抱桩重点它来了
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没学过初级课程先不要做含胸拔背
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阳康或阳中，身体较虚弱的情况下，大家可以试下坐桩：坐桩要领（上）
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金桐华老师现场教授站桩（1）
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金老师调桩 提插桩的手部动作很重要
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站桩最好有人引导
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站桩二十四式之撑抱桩（中）
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看看金老师现场如何调桩
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站桩 舌抵上腭的奥秘
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站桩锻炼意志 需要一股狠劲
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站桩流传至今，一定有它的道理
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你不是累 是心不静
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站桩技法 鹰桩旋拧
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你有多软到你就有多灵巧
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看金老师现场表演：腰胯如轮，落地生根
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一次性讲清楚，如何松肩通三焦！
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“裆下球”原来这样的
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膝盖有老毛病能否站桩
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金老师：站桩如何开跨
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站桩二十四式之提插桩（上）
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站桩重心放对，更快站出效果
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找金老师学站桩，我的变化1
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站桩：气血一通，则百病不生
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3D详解站桩如何松腰胯
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如何理解执着己身 一无是处
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肘与腰部带着一个厚皮筋
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云南保山站桩集训班
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我真正体会到了浑圆力 心态更平和了
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这才是真正的站桩啊，正确姿势图解
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站桩，玩着练，舒适得力才长功夫【跟芗老后人学站桩】
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达到这个状态，胳膊就放松了.mp4
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教你如何站桩调顺全身气机