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【中字】无跳跃运动!15分钟无跳跃HIIT全身训练!在宿舍也能练!(Caro Daur)
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https://www.youtube.com/watch?v=xUr_smJpdzs&t=19s 无跳跃运动来啦!来自德国博主Caro Daur的无跳跃全身HIIT训练!在宿舍和公寓也能练啦! 本套训练一共15分钟,共7个动作,中间循环2组。中间有休息时间,对新手依然是蛮友好的! 一起来打卡!冲鸭!
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