麦芽茶也叫糖渣，是一道健脾开胃的云南特色小食
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那时候阿豪和大王都还小，如今都已是翩翩少年……【滇西小哥】
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弟弟将鱼笼放藕田里，一天后捕到几条藕田鱼，加酸木瓜做成了云南特有的酸辣鱼【滇西小哥】
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生活在农村的爷爷奶奶，生平第一次吃汉堡【滇西小哥】
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爬树摘了一些酸角，做弟弟爱吃的酸角糕！
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云南老火腿煮红豆，再配上玉米面果儿饭，总能多吃两碗【滇西小哥】
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【石磨米糕】记忆中最好吃的零食
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采蘑菇的姑娘，上山不久，拾一箩筐
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来一碗劲道浓郁的云南腊排骨粑粑丝
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云南传统小吃烟是这样做的
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霸王兔——夏天江湖菜里最喜欢的美味！
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8年来第一次在家过中秋，约着叔叔上山掏了窝蜂蜜，自己做了中秋节吃的云腿月饼，比买的好吃
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和爷爷收完豆子，磨了些做爷爷喜欢的 红糖甜豆腐花，一家人吃的很满足【滇西小哥】
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【滇西小哥】年初三这样烤整猪，30人一起吃，有没有想加入的冲动
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【滇西小哥】云南18怪“蚂蚱当下酒菜”，油炸蚂蚱也是小豪念念不忘的零食
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【滇西小哥】爬到半山腰，只为挖一些又糯又甜的红薯
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云南的凤梨有多香？吃完，手上的香味留了一整天！
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【滇西小哥】板栗熟了，弟弟粘着我去打板栗，给他做了板栗烧鸡解解馋！
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一年一次的年猪饭，是个重要的日子，总是选在家人都归来时【滇西小哥】
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【滇西小哥】有多久没有下河捉鱼了，3月阳光正好，下河捉鱼
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外婆的爱——给我养了一头400多斤的年猪【滇西小哥】
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炒点硬菜吃：麻辣小龙虾
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滇西小哥 英文采访来了
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炮（páo）肉是农村流水席上的一道压桌菜 和酥肉类似，也叫肉心水酥 它和豌豆尖一同煮，再炮个糊辣椒蘸水，我吃了三碗米饭
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很多时候，吃一道菜就会想起一个人，外婆教会我做魔芋豆腐，用一个魔芋做出一大盆魔芋豆腐
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生芒果可以做菜，腌生芒果，炒脆肚都值得尝尝
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【滇西小哥】酸木瓜炖猪蹄，既不油腻又保留猪蹄的鲜美，想尝尝吗？
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【滇西小哥】给爷爷烧玉米酒，一碗饭，一杯酒这习惯爷爷保持半辈子
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外婆说：日子太苦了，就吃点糖！【滇西小哥】
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麦芽糖，每年都会做的甜食
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【滇西小哥】油菜尖
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【滇西小哥】做麦芽糖原来如此费时费力，肯定好吃的。
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卸了今年最后一只火腿做个豌豆火腿焖饭，犒劳一下自己和家人
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板鹅：一道用时间做出来的美味
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年夜饭——就一锅“虎皮”酸汤猪脚
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保山民间传统美食糖渣，你们吃过吗？# 美食
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冬至快到了，家人围坐在小火炉旁，吃羊肉，喝一碗热腾腾的羊肉汤
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【滇西vlog】夏威夷果原来长这样？吃它的第一步竟然是爬树
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做一道云南人家饭桌上必不可少的菜：酸腌菜炒肉
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又一年端午，要不要吃我家包的粽子？【滇西小哥】
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云南地图宴——一桌带着祝福和爱的团圆饭