京东 11.11 红包
深蹲极限200kg，但是120kg做不了组是什么原因？
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
半年赛推110kg，冷风吹的头疼淦
...
势在必得的200kg急了
...
训练一周，S205kg,B130kg，D240kg三大项极限575kg！
...
惠州蒋哈克恢复至170kg，中上轻松
...
暂停深蹲125kg 4×6
...
助力带200✘1(娱乐)+170✘2
...
深蹲142kg 5✘4，我偏不急嘿嘿
...
一年前梦寐以求的200公斤
...
暂停卧推112kg×1 rpe9.5？还有20公斤的恢复空间
...
新手半年只能95kg
...
深蹲135kg5✘5拿下，去tmd娘炮
...
Starting from the 4weeks，深蹲157.5kg4×4
...
惠州蒋哈克160kg
...
第二轮储备深蹲125kg 4✘7,杠预估15kg
...
3weeks SBD补训：深蹲170.5kg卧推110.5kg硬拉180.5kg
...
力量举少走十一年弯路得秘诀
...
深蹲135kg 4✘6+7
...
快一年了也才135kg 6✘6
...
恢复八成，裸膝150kg 5✘5
...
年底硬拉240 -直腿130kg 2✘5
...
第一次相扑硬拉230kg rpe8
...
137kg 4✘8,新手要懂的压制进步速度
...
分享一个在卧推中如何利用高新技术推起大重量
...
终于快解决不平衡的问题辣
...
你和我的差距只会越来越大 120 5✘7
...
半窄101kg✘3+暂停卧推96kg 6✘3
...
动力就是老b登蔑视新手，硬拉172kg 2✘3rpe7
...
硬拉180kg已经rpe6了
...
传统硬拉150kg✘3，维持下力量
...
卧推87.5kg 5×5，质量嘎嘎爽
...
卧推94kg 3×3中上轻松
...
低质量深蹲
...
练两次深蹲就177.5kg什么水平？
...
两个大周期暂停卧推90kg 4✘6+7 rpe8
...
新手训练一个月深蹲187kg，卧推122kg，硬拉200kg
...
暂停卧推89kg 6✘6rpe7
...
线上学员12weeks out三大项推进90kg+，如果不减脂新手一轮涨120+是很正常的
...
卧推100kg 2✘2减载
...
135 2✘6极速版
...
暂停硬拉162✘3+152 2✘5