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自然健身的第十年
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13年自然健身功力(减肥中)
140kgx8
健身房的体测仪也是自信放大器,体测仪测10,目测15~17左右,继续减吧。
自然力量大?科技力量小?不存在的。
40的手臂3年没变过了
自然健身脏增肌绝对是我走过最长时间的弯路
只搞真实,背阔丢了
160kg,1次,目前83公斤
健身教练可不好干啊
瘦子自然健身13年不间断,每一年的变化是什么样的?
77公斤,179cm
健身餐
健身教练的散心
肩部训练分享,就三个动作。
练练活肌肉
我想做教练,需要考健身教练证吗?
天赋一般自然健身好好练,3年蹲推拉能达到什么水平?
只要角度好,40没烦恼
真正的自然健身爱好者不会在意质疑
自然健身练成这样要几年
放松日养生推
励(贩卖)志(焦虑)的健身视频
减肥ing,肩部训练日
没想到这玩意这么难冲,差点把马桶堵了
瘦版潘伟柏被采访
大家好,我是一名健身教练
瞎练
夜间杂谈,蛋白粉碎碎念。
大家好,这是我的150公斤晃荡卧推
卧推150kg,体重75
健身其实需要的知识并不多,大咖们大部分是在用自己的天赋和努力割韭菜。
减肥中
健身新手到底要不要练手臂?
简单高效腹肌训练动作#腹肌#腹肌训练
科技和自然健身到底有啥区别?
减肥季
140kg*5
瞎划
报!今日30kg侧平举(瞎甩),望周知。
苦练手臂,目前42……