200kg水牛杆深蹲5×5
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器械介绍：水牛杆
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胸部训练 卧推148kg水牛杆 直杆150kg
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换了个健身房，有硬拉台，但是硬杆，受不了了
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罗马尼亚硬拉 后侧链训练
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罗马尼亚硬拉 伸髋训练
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第一次的三项赛完赛，深蹲第一把260kg失误了，后面两把没敢发太猛的力，硬拉280kg，三项之后的卧推单项完全没力了220kg被压
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180公斤杠铃深蹲 屏幕前的你行不行？#深蹲#力量训练
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容量日｜解锁140kg空气推
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商健大哥：没见过瘦成这样蹲那么重的
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140kg卧推6次
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160kg深蹲 每次蹲到第七个就缺氧
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蒋哈克310kg空气蹲 罕见的背后视角 可怕的高杠
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220kg深蹲8×5 容量日 第8组力竭次数减一（5-1）
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文弱书生深蹲冲击300公斤全记录（good lift）
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上点强度有氧
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水牛杆138kg卧推6次
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邻居大哥裸蹲230公斤15次，高手在民间啊
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这小姐姐也太强了
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220kg深蹲5×5 状态不好 蹲的太难了
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练腿有风险，深蹲需谨慎
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深蹲是深蹲 全蹲是全蹲 半蹲是半蹲 半蹲都不行那就别蹲了 没必要的一个月没练高杠了 今天高杠全蹲100KG X10 5sets 热身40分钟 训练15分钟
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140kg卧推 平板and上斜
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蒋哈克高杠位深蹲357.5kg，简直非人类。
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无腰带硬拉170公斤了家人们
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这硬拉可还标准
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粘滞
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还是那句话：B站谁有我蹲的深 230kg深蹲5×5 6月16日 又是里程碑的一天
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我深蹲的时候 周围朋友都在干嘛
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悬垂举腿为什么要腿外旋？其实有些问题，重要的不是立刻得到答案，而是去思考和研究的过程。就像旅游，最终的目的并不是达到目的地，沿途的所有都是收获。
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蹲了一组220kg深蹲 然后做弹震式深蹲好悬给自己送走 真好 又多活一天
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套膝不会穿？没关系 我教你
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高考提前交卷 赶着来深蹲训练。
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听说卧推100kg很难
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210kg安全杠深蹲5×5 加强股四头肌
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安全杠深蹲218kg 颈后深蹲230kg 220kg 210kg 200kg递减
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体育生式训练（增强试训练）140kg离心勾深蹲
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直腿硬拉
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138kg水牛杆超程卧推
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在商健深蹲300公斤是种怎样的体验？
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为了流量脸都不要了｜PT华哥倒放深蹲270kg