如何摆脱私教 自主训练！我超有经验！！毕竟已经带妈妈姐妹们上道了，不知道器械怎么调，不知道动作对不对，没人监督，就以上问题，给到五点建议~
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对不起，我以为这些都是健身常识！想不到健身一两年的朋友也有不知道的...
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