经霜桑叶苦甘凉，qu风明目是良善；若有玉米胡须配，三不再高肉不藏。霜桑叶胖老咳者可多喝，寒者切莫多品尝。
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这味中草药山里人都认识，常用来处理外shang，今天老修行分享一个新方法，就是纯野生的猕猴桃根和它一起煎服。
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山里啥稀奇古怪的都有，这个小东西自我防护意识很强，还好老修行很少用动物入药。
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中草药采摘很注意时效，有点“过时不候”的意思。白菊花的好处不用多说。和老修行找了半天，也没找到太多含苞待放的。
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九蒸九晒其实没有那么玄乎，就是蒸九次，晒九次。视频没有滤镜，三晒、四晒、六晒、八晒的，你分的清吗？
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气沉丹田，气能在内转自如，可没那么容易学。
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正宗地道的九蒸九晒仙人余粮，是植物与炮制相融合
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北部山中有藿，羊食之，一日百合。武当山这种中草药产量丰富。山村里的男人都知道使这味药材泡酒。
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2022年的第一锅黄精蒸起来。愿新的一年，大家都要红红火火，健康康康，福寿康宁。
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冬季养生，试试山药薏米黄精粥。
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买回来500斤桂林米酒，添加60味中草药，泡制一款补身祛病的百草药酒。
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“上药三品，神与炁精……”，诸中草药其实都不如精、炁、神这三品。
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老修行走时交待，所有的九蒸九晒步骤一定要按照要求来，切不能心急。
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武当山九蒸九晒“仙人余粮”，真正道家古法炮制
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在武当山，道家常用露水来合中草药。这也是九蒸九晒黄精秋冬季节补效最强的原因之一。
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蒋师兄说，采药会上瘾的。今天牛师父出门了。只能在院子周围转转，没想到还能发现野百合。你们知道它有什么用吗？
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阴阳之道，物极必反。
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黄精虽好，却不能生吃 要经过九次蒸九次晒的古法炮制 才变得更容易吸收，不滋腻
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山里小孩最爱吃的野果，也是著名的成方“五子衍宗丸”里必不可少的一味。男女吃都很好。
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有形的动与无形的静，哪个更重要？
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老修行每天跪几下，周身舒畅，打坐很轻松。
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比灵芝还好的中草药，入睡难，睡不好，直接泡水喝。
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心情烦躁郁闷，抓了一把谷里的九蒸九晒黄精和灯芯草一起煮
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中草药 薏苡“祛湿”以山药拌，道家常谓“神仙粥”。
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山上遍地都是的桐树叶子，做成桐叶粑粑 。连叶子一起吃，散寒不错。
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不知道为啥当地给它起了这样一个怪名字“花柳树”，实际这种木叫麻栎树。它不仅可以烧炭，做家具，做九蒸九晒更是离不开它。
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一日之功，似简实繁，古法炮制不能停留在嘴上，实心实意才能赋予九蒸九晒黄精该有的效力和温度
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每天最幸福的事情就是跟老修行上山，既锻炼了身体，又能认识武当山各种中草药 ，最难能可贵的是学到了药人对bing人的关爱，对自然的敬畏。
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烈日当空，酷热难耐，再晒就真的成红薯干了..
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补气养颜，改善睡眠，能量满满纯黄精膏。
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蒸晒合宜，阴阳交融，心正行勤则仙粮可成
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居士偶得一部武功秘籍，就地练习，能成为世外高手吗？
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在这个年代，坚持做健康天然的产品，也是一种德行。
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秉道家诚善之心，执炮制之古法，出正补之仙人余粮
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屋漏偏逢连阴雨，又要下一个星期雨。住惯了草棚的老修行特意给我们搭了帐篷。
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老修行开始熬丹参膏，满满几大锅
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九蒸九晒，古法炮制，武当道家仙人余粮
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倪海厦谈：自学中医的顺序
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谷中花已开，道童采花来。
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外国小伙师从少林，小炮拳打的颇有气势！
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来自大自然的馈赠，据说可以改善头皮屑问题。