不要再找借口了，去健身，快！
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心中无女人，健身自然神。
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别让环境成为你堕落的借口。
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那一天想坚持健身了，朋友知道后笑了，我却偷偷炼成了坚持蛊
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一份“徒手练腹教程”，送给热爱腹肌的你
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或许这一刻就是我坚持的理由吧！
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生活磨灭少年梦，现实压垮少年肩。
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努力已经来不及了，你得拼命。
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给你20秒，陪我练一组。
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不要让工作耗尽了自己的向往和热爱，曾经学校的你自己。
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背肌的宽度，取决于你拳头的硬度。
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纯徒手健身充血与不充血的区别
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一分钟100个俯卧撑什么概念？
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俯卧撑真的可以练出好看的身材？
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有网友问，单手俯卧撑怎么练？三步教会你
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尊重所有声音，只为成就自己。
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打磨自己的过程很疼，但最终能塑造一个更好的自己。
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没人疼就去健身，练完浑身疼
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保持身材的秘诀就是不吃女人画的饼。
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刻苦训练的痛苦和遗憾到底哪个更沉重。
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没时间健身的人，总有时间看病
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活在自己的频道里，随性又自由。
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记住你需要的是坚持而不是观众。
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练好上半身只需七块砖
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多巴胺的绑架没有救赎，我们都是上瘾的囚途。
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自律遇见更好的自己。
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只要从骨子里热爱，在哪练都是王者。
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公园里的器械这样玩过吗，可以强化腹部核心，去试试吧！
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坦白局：爆发力要怎么练才能变强
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做自己的光，不需要太亮。
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状态不好，俯卧撑只能做10个
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居家凯格尔运动｜是男人就每天坚持10分钟 完成4组
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上班了兄弟们！
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艾特你朋友看看他能做到哪里
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给我往上爬，不要再找借口了，越多借口只会让你变颓废
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你其实可以的，但是你懒惰了
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思绪又回到了那年冬我已不是当初的我
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一分钟俯卧撑次数挑战，对于我这种不是练耐力的人来说是种考验，这是录了第二遍之后的状态，帮我数一下做了几个？
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说真的，要练就好好练，别TM三分热度。
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你觉得谁最累？
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最近病了，功力下降，一点都不在状态