与“不确定”共存，以“不知道”的态度生活
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【森田疗法01】简单了解森田疗法
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【森田疗法06】强迫思维 / 强迫观念的根本解决之道
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焦虑是假，身弱是真
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走出焦虑、抑郁，其实什么也不用做
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焦虑、抑郁，是因为太“闲”了吗？
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害怕不確定感？我們的需求與恐懼：認知閉合 (Cognitive Closure)
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“忘我”是一切焦虑、抑郁的解药
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【抑郁症】色情时间竟然发生在我的身上
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焦虑？失控？越怕什么，什么就越会发生？这个视频告诉你如何获得“掌控感”
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学会与自己和解：当下的你本就完美，没有更好的自己要成为
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【摘抄】你的焦虑就来自于想要事事保证确定性，但是不确定性才是世界的真相，要学会和不确定性共舞。
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森田疗法之“顺其自然”的真谛：让痛苦纯粹，让焦虑单纯。顺应“客观的自然”与“主观的自然”。
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杜绝“消极完美主义”，是神经症痊愈的关键
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拖延，内耗，行动力差，想很多，做很少，该如何自救？
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学会“不信任”大脑，就可以走出焦虑症、抑郁症与强迫症
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反内耗指南：停止自我对话，我们吵不赢大脑
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焦虑症、抑郁症痊愈，所必需的「正确认知」
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失眠？害怕睡不着？速进！一个视频帮你解决
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我用“最笨的方法”走出了焦虑症、强迫症与抑郁症
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想走出焦虑症，不要吃“低级的苦”
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觉察，是一切心理疗愈的基础
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焦虑、强迫、内耗的本质，是“对思考上瘾”
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焦虑症患者，你的问题从来不是“焦虑”
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为什么思想越深邃的人，生活中显得越幼稚、越痛苦？
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停止精神内耗，不要对痛苦上瘾
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包容内心的杂乱，接纳原生的痛苦，做一名豁达的普通人
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焦虑症、抑郁症、强迫症，无非只是大脑的感冒，休息充足，即可自愈
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神经症的痊愈主线：事实唯真，生活为本
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对令自己焦虑的念头保持缄默，即可走出焦虑症、抑郁症与强迫症
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接纳自己—原封不动地承受与允许
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低不确定性容忍度：让你成为焦虑的困兽（附认知&行为改善方法）| 【不做过度思考者系列】
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为什么道理都懂，但依然无法走出焦虑、抑郁？
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神经症患者，你从未患病，当下的你已经痊愈
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焦虑、抑郁、强迫：为什么道理都懂，但还是做不到？
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强迫思维的问题，为什么总是想不通，想不完？
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当你觉得痊愈与否无所谓的时候，你的神经症就真的痊愈了
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接纳自己，意味着接纳“我有点接受不了自己”
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怕死，是所有焦虑的根源
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面对过往，不要刻意和解，只需遗忘与前行
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你对世界的感受，创造了一个与之相对应的世界