细狗进阶|卧推180kg啦
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卧推180kg7组5次，艰难完成！
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解锁卧推180公斤新PR
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放弃了女孩儿接受的身材缺卧推160了公斤，接近两年的正式力量训练让我不断的突破成长！
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180kg卧推成功！
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卧推重量不涨？你可能犯了这三个错误！
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这还不标准我直接把杆吃了 50kg
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卧推80-160公斤的进化
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卧推160被压保大头还是保小头取决于你好好学钛合金一头及时代偿用小头保大头 钛合金小头嫁接技术
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体重72kg卧推140kg
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提高硬拉的秘诀就是少练硬拉
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100kg臂屈伸做组卧推能有100kg吗
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70kg实力推14个 好酸啊 当热身了
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大重量迷惑了不少新手
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健身三年不练腿！
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我就是内个什么都会点儿的健身博主
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健身人的顶级天赋
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关于我这小肌肉发网上被质疑科技
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挑战实力推80公斤
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健身如何学会沉肩
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体重73kg，卧推120Kg做组，距离长沙IPL比赛还有不到一个月
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一直在路上
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【练胸必看】这12个练胸错误你还在犯吗？！
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细狗硬拉｜260公斤沉浸式
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最近练背就是引体 没别的
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好久没有发最弱的背了
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帅健身核心成员约练——爱丁堡大学
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状态越来越好了
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这样能算100kg做组吗 今天完成5*4
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约练是最长情的陪伴
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普通人自然的极限差不多就是这样了吧？
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【三乐教学视频补档】引体基础教学：发力基本姿势
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16岁高中生卧推170斤
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稍微懂一点健美的人都知道硬拉是纯练背，跟腿没有任何关系
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打车遇到麒麟臂
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英国商业健身房100公斤推60次
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古典健美最强鬼背
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按计划应该蹲167.5 结果不知道谁把1.25片弄断了
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传统硬拉260公斤【力量举时期】
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四分化训练之【推】
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IFBB Pro之路｜第二集