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赛前七天vlog 日常
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赛前六天,胸部训练
赛前十八天,状态,完整的背部训练
皮质醇高了,有点反水
Mark Part 1
碳水低了,疲劳感一下席卷全身
力量举选手备赛健体
我备赛不行,但备菜可以
干掉两年前的自己
休息日
中国健美比赛(后台-比赛中-颁奖环节)涨粉中,关注一键三连
力量举选手备赛健体。
艾哈迈德·哈穆达
赛前一天冲碳全记录
开始压低碳水了
碳水高一点,确实饱满了
Paco City Posing 2005
肩部训练分享
赛前二十天,完整的胸部训练
185 帅气薄肌腹肌男大橘聊天娱乐直播 2024.8.21
腿开始发软了,太累了
男妈妈单车有氧直播 20240629肌肉帅哥
比赛日记录
现在是虚弱的小肌肉男
柏林的莱因哈德·贾格尔 1
最后半个月了,扛住
最后十八天扛住
New Muscle Collage
高碳日属实舒服
完整的胸部训练
最后十天,再脱层皮
吉林省健美锦标赛,赛前13天状态记录!
力量举选手备赛健体的一天
赛前把肌肉拿出来晒一晒!
CPA国内100kg级卧单纪录拿下。组别冠军 全场第二
最后一练,明天检录
健美比赛前的体检,这帅气弟弟可真结实
Paco 3rd Scene
2024年日本健美公开赛 亚军 野上俊
赛推250公斤第三期
欢迎来到我的世界