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Cher's Training|看似轻松 实则元气耗尽 想立马睡觉的一天 CrossFit日常15/11/2022
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Cher's Training|膝关节术后5个月大连续高翻 开心!CrossFit日常2/11/2022
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Cher’s Training |做完一轮怎么还有一轮啊TimeCap30Min CrossFit日常11/12/2020
Cher's Training|2个动作5分钟拉爆心肺 简单粗暴的一天CrossFit日常3/9/2020
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Cher's Training|进来看看抓举 有一个很顺 想拥有广角长度的腿CrossFit日常11/5/2022
Cher's Training|2021年第一场CrossFit比赛 全场最困就是我 打着比赛的名义实则去重庆吃火锅
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Cher's Training|第一次测引体居然拉了7个 拍视频后发现很多动作有问题日常被怼CrossFit9/7/2020
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Cher's Training|Clean&Jerk+TTB技巧及我的分组 划船渣的绝望 七夕送你们一首应景歌曲CrossFit日常25/8/2020
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Cher's Training|Your workout is my warm up虽然这么说不太好 但今天好像做到了CrossFit日常8/5/2020
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Cher's Training|2020下半年第一天就练到破手流血 还好练完才发现 不然我就放弃叻CrossFit日常1/7/2020
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Cher's Training|CrossFit日常10/4/2020(1)第一次尝试新的circle30体系,这是PartA,经验告诉我们长训练不能冲
Cher's Training给大家表演一个跪姿抓举吧 手上的老茧吓到了新手宝宝
Cher's Training|一次能做多少Burpee 我到130个 不是体力不行是意志力不行CrossFit日常26/8/2020
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Cher‘s Training |训练不能表现的很轻松 不然就是逐渐加码 前蹲的日子CrossFit日常3/8/2021
Cher's Training|做十个就抽筋的臀部训练 第一次去铁馆跟力量举玩儿 练完3天都蹲不下走不动 新年第一练crossFit日常2/1/2021