这些练习希望你们好好去学习研究，在行进间能够做出更多的选择！ #篮球技巧教学 #控球训练 #阿里老乡干货满满
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如何高效使用哈达威变向过人！#篮球教学 #篮球技巧 #篮球干货 #实战篮球 #过人技巧
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阿里天体打野给路人上强度
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经常很多兄弟会问，在内线一遇到高个子就怕被帽，学好这几个技巧 #篮球技巧教学 #阅读防守 #阿里老乡干货满满
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知道你的体前变向为什么过不了人吗？ 多注意这些细节，知不足而奋进 #篮球技巧教学 #体前变向 #阿里老乡干货满满
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一周一次的基本功训练，这周跟吕晓明教练一起训练
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关于翻腕的最后一个讲解，我希望大家可以好好好去领悟一下！ #篮球技巧教学 #翻腕 #阿里老乡干货满满
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每天做这套5分钟控球训练，2周运球突飞猛进！
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保持这四个方案一周四练你会回来感谢我的#阿里老乡干货满满 #篮球技巧 #排除万难去争取胜利
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每天保持柔韧性的练习，就再也不会有人说你动作僵硬了！ #篮球技巧教学 #拉伸 #阿里老乡干货满满
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阿里老乡天体打野发生冲突
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看艾费森变向很简单，但是自已就是做不出来，那就好好学习这个 #篮球技巧教学 #艾弗森变向 #阿里老乡干货满满
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如果你的投篮有这些问题，那得好好学习这些细节啦 #篮球技巧教学 #投篮教学 #阿里千里马成长计划
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这一期控球节奏和脚步相信对你有很大的帮助，兄弟们好好学习 #篮球技巧教学 #控球 #阿里老乡干货满满
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东契奇都能用的直线突破技巧，攻他腰子！
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找到了！这绝对是运球投篮最好用的动作！
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把这个练习反反覆覆的去训练，你的运球和防守绝对不会太差 #篮球技巧教学 #防守 #阿里老乡干货满满
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阿里老乡VS毛小新猩，防守是上强度了还是脏
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如果你的背后运球总是打到脚后，不妨把这两个练习掌握好！#篮球技巧教学 #背后运球 #阿里老乡干货满满
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能突能投的进攻招式
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杨皓喆离开CBA后又进化了！
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【篮球教学】变向误导教学！极致干货
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作为小个子球员一定要掌握的小技巧，不熟练的话就反复的去磨练！ #篮球技巧教学 #抛投 #阿里老乡干货满满
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千里马成长计划第一天，保持学习，你就是下一个千里马！
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艾特一下你那还不会背后运球的兄弟来学习 #篮球技巧教学 #背后运球 #阿里老乡干货满满
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【篮球教学】个人技术训练计划（有基础）
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我们每一次运球开始与结束都离不开指尖! 【8个最好的手指运球训练】
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运球运球节奏，该怎么练，这一套速度快慢，停顿节奏的训练，适合节奏不好，脚步凌乱的朋友
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保罗乔治经常用的这个脚步你学会了吗？下集更精彩 #篮球技巧教学 #保罗乔治 #阿里老乡干货满满
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单一的变向过不了人？试试加上一个细节
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平常投篮命中率低是有原因的，好好学习这个投篮脚步细节 #篮球技巧教学 #投篮 #阿里老乡干货满满
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如果你也有这些方面的问题，每周保持练习，你们会看到效果的！ #篮球技巧教学 #阿里老乡干货满满 #伤病
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【麦迪篮球课堂】犹豫步干拔跳投
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如果你的变相总是过不了人 来学学这个
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脚步不灵活的兄弟们的好好学习这七个脚步，对你们的提升很大 #篮球技巧教学 #脚踝终结者 #阿里老乡干货满满
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运球训练10分钟跟练版，提高运球速率＆球感
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可突可投的实战进攻框架，哈登很爱用！
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很多朋友想学习内线的脚步，这几个技巧好好去运用起来！ #篮球技巧教学 #内线脚步 #阿里老乡干货满满
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一周弹跳训练如何安排？
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篮球中最重要的技术到底是什么？普通人最应该练什么？中美篮球大不同！
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后卫突破必备技能包