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044— 50%黑麦杂粮吐司(Rye seed bread)
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我极其的喜爱吃黑麦面包。 可是在喜爱的同时,我也痛恨着它。 如果说,爱一个人,需要一万个理由,那么,恨一个人,一个理由就足够。 我是乳糖不耐受的体质,对于肠胃不好的人,黑麦有一种立杆见影的副作用,就是拉肚子。 所以,在做面包时,就需要量体裁衣,把黑麦的比例调整到身体能承受的量。 这样,即可以享用美味,又不会受到它的副作用影响。
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