抑郁症焦虑症如同附骨之疽，要想彻底摆脱，就要停止对自我的改造
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长期处在焦虑状态下，人会呈现出僵直跟紧绷，要解除过度心理防御
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恢复心理需求，表达自我需求，满足自我才能疗愈自我
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焦虑让身体紧张紧绷，是心理防御机制使然，解除防御才能变得柔软
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“其实我一早就知道 我长大后 一定无法成为我想成为的大人”
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心理问题会导致自我意识缺失，要认识自我做回自我，才能表达自我
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停更半年！我带回了解决焦虑问题的终极之道！
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神经症开启心理防御，失去自我调节变得紧绷，如何恢复精神弹性？
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通过思维满足潜意识需求，只会制造心理障碍，出离头脑满足自我
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如何获得内心的宁静？停止头脑向外无意识地追寻，回归内在的自我
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孤独是人生的常态，意味着不再逃避真实自我，最终获得成长的力量
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如何彻底摆脱强迫症？停止与强迫行为搏斗，通过意识驯服强迫思维
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强迫思维总是对抗当下现实，要学会引导意识进入当下，当下即现实
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抑郁症在成为心理问题前，是情绪的描述，要学会解读并觉知情绪
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假装自己不焦虑，就真的不会焦虑了
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长时间的焦虑症导致神经衰弱，如何自我调节？要解除过度防御机制
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心理问题会不断遗传下去，只有让自我成长人格独立，才能终止遗传
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心理问题让人活得没有意义，实现自我价值，才能让人生变得有意义
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心理疗愈不是排除痛苦，是面对痛苦的能力，进入痛苦才能走出痛苦
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焦虑与惊恐发作怎么办？
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受困于躯体形式障碍的司机，五年光阴白白流失，自我疗愈才走出来
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心理治疗不会发生在头脑中，而是在当下行动中，出离头脑做回自我
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抑郁症缺乏了快乐的动机，快乐渠道有3个，自我疗愈让自己快乐
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为何抑郁症会自我疏离？要学会找到自我意识的频率，才能认同自我
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情绪越抗拒越持续，如何一致性表达情绪？
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青少年时期吸烟成瘾，为戒烟走了太多弯路，直到意识心病还须心药
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一个人太高兴了，不好。这是为什么？为什么会乐极生悲
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抑郁症为何有起床气？是晨重夜轻的心理体现，要彻底从梦中醒来
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人生答案，焦虑症必看！50万字实操经验带你走出焦虑！
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抑郁症焦虑症的心理治疗，不能光盯着躯体症状，更要学会人格修复
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心理问题是头脑对抗现实的结果，学会臣服当下，才能顺应心身规律
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抑郁症是心灵的感冒，学会自我疗愈，强化心理免疫力
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抑郁症状态下为何会自我厌弃？引导意识聚焦自我，成为生命的主角
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善良更容易抑郁吗？要警惕微笑型抑郁，摘下面具撕掉标签做回自我
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抑郁症会导致习得性无助，从而损伤我们的人格，学会觉知修复人格
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活在过去就会抑郁，活在未来就会焦虑，引导意识回归自我安在当下
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抑郁症焦虑症导致内心波动，如何获得内心宁静？要让意识照顾心身
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张至顺 南怀瑾 “他”知道你离开的亲人去了哪里
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依存与自立
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心理问题让心理停滞发育，如何让心理成长？出离头脑小我回归当下真实自我
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【显化法则】改变过去已发生的现实？并非不可能！