京东 11.11 红包
腿太累了，本身就没打算蹲腿，练完后群，突然心血来潮蹲了几组
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一个核心散掉重心偏移的200kg深蹲，给俩人都蹲笑了，还好有伙伴，保护架也到位，后怕
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换了个健身房，有硬拉台，但是硬杆，受不了了
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深蹲200kg失败，那就蹲跳120kg吧
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今日蹲腿，成功蹲起第二个无保护200kg
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体重83KG深蹲250KG、区区金身境，给我爆
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毕业快乐！学士服深蹲180kg
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在抖音很多次看到这个文案，感到悲哀
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这腿练的太猛，康复师都很难按下去
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昨夜失眠，今天拉肚子后的硬拉，爆累无比，就这几组拉完挂上耳机休息二十分钟才开始做辅助项
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比赛倒计时19天，今日深蹲197.5kg
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硬拉硬拉，220kg成功，230kg仅离地
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情不自禁地想喊他“柱子哥”
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线下学员动作调整-低杠深蹲
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今日深蹲训练，打卡铁馆，山猪吃到了细糠，摸到了钢片赛架
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为什么深蹲是腿部训练的王牌？看完你就懂了！
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男高在夕阳下大胆练肌肉！快一起动起来！自律
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深蹲190kg，200kg，210kg（失败），还有失败的170kg做组
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[造梦西游OL]本身是想合白虎的，结果心态崩了合出了玄武
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当深蹲做多了的hubby帮你背包/包裹很紧
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清水健教练的厕式深蹲教学，有效持久力的爆棚深蹲法！【跟练版】
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大师姐练腿-看到最后有彩蛋
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记录一次完整的腿部训练，深蹲+硬拉，深蹲极限测试125kg成功。
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比赛倒计时22天，今日深蹲170kg×3，180kg×2，节奏暂停140kg，ssb105kg
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今日深蹲，低杠160kg+高杠节奏暂停155kg
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不练腿？
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强壮身材从这里开始…⏋️‍♂️慢下快上确实增加了难度，效果也更好。深蹲练腿。
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今日蹲，155kg节奏蹲3×5，165kg低杠2×5
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高弹紧身裤也太馋人了吧
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硬拉220kg无粘滞，230kg失败
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壶铃三大动作
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240kg起不来怎么办
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波斯狼哈迪练腿
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独特的腿部训练，练完后让你爬出健身房
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200都蹲不了我跟你讲个钩子的训练，给银子吗你
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你不练腿是真不知道肖某人的腿有多夸张 腿 主项 杠铃深蹲 85kg 10/10/10/12（395）
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《腿最没细节的一集》 腿 主项 杠铃深蹲 90kg 8/8/8/10（400）
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谁练腿被拍到了？？
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一个小妙招，让你3天换条裤子
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兵哥哥，来我家居然睡着了
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W8D1 170kg 两倍体重做组达成 一个block破20kgPR😋