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第14周B:大胖子一分钟做到下腰摸地?呼吸和柔韧的魅力,深蹲必练
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帅气巨胖300斤秤不能用了!减肥宣战!跳舞的肚子不要了!
46周B:反弹20斤被迫恢复训练 眼部和头颈放松
第14周C:瀑布每天到底练什么?今日训练单大揭秘!
第17周B:广播体操是恢复训练的良方
第14周A:我减肥忽然火了??答新粉丝和视频观看说明书
第16周B:恢复训练之瑜伽开头难
29周A:唯一过审减肥药,吃了一粒反弹4斤 是我贪了!!奥利司他 千万别吃
第五周C:脸胖了一圈?我的绝强天赋瞒不住了,减肥先瘦脸
16岁少年一次性1400个深蹲
第五周A:第二月训练,先找回状态和习惯,疲惫强行坚持
第八周B:两月暴瘦35斤对比展示!
第三周A:和♂兄弟的共同训练,靠墙坐到抽搐
小男娘跑5000米训练第二天加100个深蹲
17周A:计划和现实的挣扎,中强度恢复周计划和慵懒的抗争
1千个深蹲,因为昨天做了太多深蹲,今天大腿有点酸痛,没练过得最好,别轻易尝试
第17周C:杨过猛吃不练一月才涨两斤,才练两天都瘦没了?运动缺氧头晕,还练不练?
第16周A:一周未练因新冠,圣诞祝福和复健预告
42周A:240斤完全站稳后的思考 路在何方?
雷军14周年演讲 k60u 小米平板6Max moix fold3 三款产品全有重大缺陷
46周A:暴雨洪水刚过,马上恢复训练
26周A:拉肚子病了一周,今日恢复训练,有氧接近尾声
44周A:前所未有的巨大考验 枯燥的功能性训练
第八周A:胸部大肌群之胸推家庭版
170kg深蹲3*4,132.5kg卧推3*3。
当力量举爱好者去商健训练会发生什么?
小学生一次506个深蹲,用时16分钟
第11周A:健身三阶段,第一个阶段小目标先减50斤
第一次蹲7x10
第13周B:肱三头肌新手向锻炼教学 窄距卧推
13岁第一次进健身房就可以蹲100kg3次 80kg连续13次 我毕业班的学生求我带他去一次健身房 没想到是顶级天赋 00后的我感觉10后太可怕了
65公斤体重,挑战200公斤深蹲,身高171米
硬拉355 在商健是个什么水平
43周A:最快学习肌肉的功能恢复锻炼的方法是什么?
第15周B:知识就是力量 体能训练师专业书分享预告,早餐不吃的危害深度剖析,吃了还能瘦?
34周B:一顿吃五斤肉,吃肉原来不长肉?反常识的生理原理
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第二周A:综合有氧踢毽子,以及第二周目标
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47周A:灵活死胖子复活之踢毽子