京东 11.11 红包
175暂停，不在峰值也能拿捏
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状态正佳，165 暂停无rpe
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残血140的4×3，感冒太难受了
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转化前小减载，软套165速率和空杆没区别
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马嘉祺超绝股四头线条，四条筋183kg2×2拿捏
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我在模仿林嘉乐活动中获得了第二名，你也快来试试吧
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卧推框架终于磨出来了
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离心都做不好的话那还是不要深蹲了
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是的孩子们我回来了！
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曾经启蒙你的男人
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越蹲越轻松，状态很好
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软套170×2@6，两个月没蹲过这个重量反而拿捏？
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从前的白月光现在拿来有氧
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170 2×3 开始蹲的越来越难受了
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感冒残血我也能蹲205
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试蹲三把，165 175 180全部成功，体测完继续走计划
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190宛如空气，四红还远吗
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安德烈斯梅夫卧推255kg六次
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减载，听听k团
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很好的RDL，让我的传统开始蹬地
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糖葫芦战士，150 5×5，背角还算满意
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适应一下隶德的赛套，140的5个跟喝水一样，助力太多了
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两周不能负重蹲拉，看看库存解馋
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学习一下宇神的噩梦硬拉，再重点就真的噩梦了
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明年这个时候等着看我起跨海大桥
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出杠没调整好，不然指定再来一个
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终于不用拉那腰疼的传统了
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宁看这锁定锁的行不行
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新手学习举重，求指点
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170 1×5，臀伤幅度差太多了
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【COD18 玩尬的】美服自动马桶货场136杀
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新开增肌储备周期，8月珠海见
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容量日的top set 171.6kg 1×3，轻松且自信
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这个启动方式还挺稳定的
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160 1×5 离200不远了
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我可不想脱了套膝变软蛋
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在商健深蹲301公斤差点翻车…
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容量日适合调整动作寻找错误
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增宽站距后启动张力丢失严重，但是进髋舒服多了
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训练后检查肌肉状态3
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德州w3d1容量日，轻松