【力量训练】卧推，冲！
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
【力量训练】深蹲92.5㎏*5*4
...
【力量训练】新手卧推训练，手抖动作不稳。
...
【力量训练】低杠深蹲，调整动作。
...
【力量训练】臀桥120kg
...
【力量训练】卧推菜鸡的卧推，调整动作。
...
【力量训练】XJB深蹲，一出杠就是斜的~
...
【力量训练】90×5×4
...
【力量训练】硬拉硬拉80kg×8×4
...
【力量训练】假期卧推健身
...
【力量训练】哈克深蹲，力量训练可以做的辅助动作。
...
【力量训练】硬拉82.5kg*8*4
...
【力量训练】深蹲左右不平衡，要及时改正。
...
【核心力量】杠铃转体＋推肩
...
【力量训练】叒叒叒叒又又又又是深蹲~
...
【力量训练】假期深蹲健身
...
【力量训练】假期穿拖鞋卧推
...
【高翻训练】空杆练起，学好技术。
...
【力量训练】快乐蹲腿人，重量不重，欧耶。
...
【稳定性训练】单腿硬拉错误示范，要避开这么做~
...
【增肌训练】上斜卧推50㎏*8*4
...
【力量训练】卧推恢复性训练，重量没有很重，有需要时记得叫个人保护。
...
【力量训练】硬拉训练，动作似乎还挺稳。
...
【力量训练】暂停深蹲，暴露力量薄弱的问题
...
【核心训练】直臂弹力带旋转。
...
【力量训练】深蹲92.5kg*4*5
...
【力量训练】三个月没练的深蹲恢复性训练，小重量多次数。
...
【高翻学习】请了假去学习高翻，还在努力提升动作技术。
...
【力量训练】锻炼还是要循序渐进，发现问题及时改进。
...
【腿部训练】腿屈伸
...
【低强度训练】低强度 恢复性腿部和核心训练。
...
【力量训练】倒蹬练腿120kg×15×4
...
【力量训练】硬拉上了点重量85KG，动作还要优化~
...
【力量训练】假期硬拉健身
...
【小力量】哑铃深蹲＋推举，练练协调发力。
...
【有氧训练】甩战绳恢复体能，建议尝试。
...
【臀腿训练】两个动作锻炼臀腿，强度不大可以试试。
...
【力量训练】假期臀推健身，除夕快乐。
...
【恢复性训练】深蹲90kg轻松
...
【背部训练】还是和舍友的背部训练
...
引体向上老年复健（八）之双力臂退阶练习