京东 11.11 红包
自由泳移臂入水阶段过中线解决办法！
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如何让核心肌群收紧？
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四个步骤学会跳出发！
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送肩到底怎么做？顶肩又是什么概念？
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蝶泳移臂难出水？
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鞭状打腿如何去感受？
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站着找不到核心收紧的感觉，那躺下试试！
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游泳腰疼的原因！
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为什么会出现顶肩的问题？
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仰泳踢腿你做对了吗？
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蝶泳腿训练的小细节注意一下！
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蝶腿训练大波动如何找感觉？
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游泳中的假呼吸！
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初学仰泳哪个指头先入水？
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蝶泳不连贯，手入水后会卡顿是什么原因？
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造成游泳肩的常见错误！
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什么是带腿？什么是打腿？
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游泳的呼吸应该如何做？
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借助一面墙来找找蝶泳臀腿的发力感！
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蝶泳腿需要先找到腰腹扇动的感觉！
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蝶泳移臂入水时身体往水下钻的问题！
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什么是送肩什么是前伸？为什么要送肩前伸？
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如何才能让我们游的更快？
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蝶泳抓抱完后一定是向后推水！
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游泳如何呼吸才正确？
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为什么要去做送肩前伸？
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简单聊一下关于游泳熟练度的问题！
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因为错误的动作导致身体起伏！
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蝶泳单臂分解岸上训练！
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初学蝶泳划手怎么做？
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蝶泳常见造成腰疼的几个动作！
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身体姿态的问题常被大家忽视！
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在蝶泳的过程中关注过手入水后的前伸吗？
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偷懒式的蝶泳可以让我们更好找到蝶泳节奏！
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练蝶腿水花大，就不往前走！
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手的入水点可以看成我们游进方向的指向标
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仰泳移臂时水往脸上泼？
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游泳中的水感是什么意思？
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第三招99.9%的人都没见过
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蝶泳呼吸小建议！
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身体的水感我们通过几个小训练来完成！