京东 11.11 红包
在蝶泳的过程中关注过手入水后的前伸吗？
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自由泳推水的实效不高？一个小细节解决！
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蝶泳的两次腿是一样的吗？
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站着找不到核心收紧的感觉，那躺下试试！
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蝶泳腿需要先找到腰腹扇动的感觉！
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自由泳的提肘移臂怎么做？
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自由泳移臂入水拍水掉肘？
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蝶泳配合总做不好？
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自由泳呼吸身体就往下坠是什么问题？
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蝶泳分解如何练呼吸？
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蝶泳不连贯，手入水后会卡顿是什么原因？
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自由泳如何游的舒展？
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初学自由泳的顺序是什么？
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送肩到底怎么做？顶肩又是什么概念？
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蝶泳手入水的宽与窄！
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蝶泳学习的先后顺序！
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蝶泳移臂入水臀抬的过高导致我们钻的过深！
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蝶泳和蝶泳腿练完为什么会腰疼？
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蝶泳有没有慢节奏的游进方式？
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游泳中的收腹提臀与反弓！
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蝶泳单臂分解时呼吸的问题！
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蝶泳复杂的配合我们先把动作做明白！
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自由泳手的入水点是一定的吗？
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自由泳划手发力的问题！
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蝶泳推水手臂卡一下？
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自由泳勾脚打腿怎么改？
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自由泳抓抱是深好还是浅好？
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自由泳的转肩稳髋你做对了吗？
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自由泳的送肩前伸应该是在入水前还是后？
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仰泳移臂小臂弯曲的问题！
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手的入水点与划水路径的搭配！
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自由泳腿是内八还是内扣？
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蝶泳单臂分解第3个练习来喽！
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自由泳腿后抬发力感！
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蝶泳腿的关键在于腰部扇动的传导力
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如何增强小臂的水感？
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蝶泳入门动作波浪篇！
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自由泳移臂入水中指、拇指哪个先入？
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蝶泳的压胸你做对了吗？
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背发力的感觉怎么找？
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怎么找背发力的感受？