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身体姿态的问题常被大家忽视!
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自由泳在日常游进中最容易被大家忽略的就是身体姿态的问题,良好的身体姿态能在减小水阻的同时提供良好的平衡与稳定性!
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自由泳手臂夹身体的问题!
自由泳勾手撩水的问题!
手臂划水实效低,这些细节注意到了吗?
自由泳的身体姿态!
自由泳前手掌外撇动作纠正!
自由泳呼吸身体就往下坠是什么问题?
自由泳身体转动总是做不好?
自由泳身体让手的问题!
自由泳划手发力的问题!
游泳的平衡与身体姿态的关系!
自由泳为什么非呼吸侧会别肩?
自由泳上下半身的关系!
自由泳呼吸为什么头要靠下去?
自由泳打腿为什么抽筋?
游泳收紧核心如何去做?
自由泳呼吸身体下沉?关注一下身体姿态!
自由泳身体扭的问题!
自由泳夹板身体不会转动?
蝶泳移臂难出水?
自由泳身体姿态、腿进步了
站着找不到核心收紧的感觉,那躺下试试!
自由泳非呼吸侧转体不充分怎么办?
自由泳腿的上抬!
自由泳如何调整身体姿态?
自由泳鼻子灌水是什么原因?
自由泳提肘移臂内外之分!
自由泳游进视线的问题!
自由泳抓抱是深好还是浅好?
在滑行中找身体的前后平衡!
自由泳耸肩和送肩的不同!
自由泳划手推进力很小是什么问题?
自由泳入水点在哪里?
自由泳两次腿是同侧还是异侧?
借助三角板把自由泳的呼吸练好!
自由泳移臂卡住、别肩?
身体的形态你留意过吗?
自由泳的前后平衡与打腿!
游泳中的收腹提臀与反弓!
自由泳中塌腰是最常见的问题!
蝶泳打腿髋部的动作你留意过吗?