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击球“留头”——挥拍击球头稳住 头脚不动躯干动
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初学者拉拍 别靠手臂靠转肩 (一招解决新手拉拍过早过大)
初学者控球四要素(大、小、快、慢)
双反分解教学
如何做到“放松”击球
双反下网问题2——左肩勿耸 双肩平
移动与引拍——垫步引拍架拍跑 动作不要变脱节
分腿垫步要分腿 否则就会被卡住
自然放松降拍头三步学
正手时 你的左手要有“扶墙”的感觉
让我们一起把头留在击球点
垫步之后先动哪只脚?看这里
单反随挥问题与纠正
底线大角度的步伐及站位应用要领
抛球不稳?试试提肩挺身
双反击球不够放松?试试这个练习^_^
单反教学
发球(动力链)就像“扔东西”
初学者底线步伐与站位(深球、浅球)
不同的握拍与小臂内旋的幅度
转身不够?重心靠后?试试这个练习
正手(动力链)就像“打水飘”
你的正手只转不远?来看看这个练习~
双反降拍头初学者常见错误
不同的握拍与击球点的关系
网球正手|技术分解与发力方式
双反(动力链)就像“泼水”
发球的问题与纠正——如何做到抬大臂控制手腕引拍发球
初学网球要靠“推”,切勿“甩”。
一招提高正手拍头速度
发球拉拍勿掉肘 架起大臂待转肩
网球基础技术要点:头稳住!严肃讲解系列1
底线常用的三种击球站位
正手截击拉拍过大?非持拍手来解决
听得见的发球“内旋”
一招解决反手截击拉拍过大
精确找球小碎步,脚勿懒。
发球引拍——控制手腕勿外翻 大臂向后向上抬
移动击球不要慌 两个“稳住”帮你忙1、击球前稳住,帮助你做出合理的击球姿势。2、击球后稳住,可使你充分的完成击球动作。
网球教学|留头不是为了耍帅
随挥结束别夹肘 展开后肩重心正