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分腿垫步要分腿 否则就会被卡住
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发球“挠背”掉拍头 放松小臂 勿翻腕
正手时 你的左手要有“扶墙”的感觉
垫步之后先动哪只脚?看这里
单反随挥问题与纠正
发球屈膝屈肘的作用
抛球不稳?试试提肩挺身
初学者抛球要诀“慢而长 勿快短”
双反的握拍与转拍(左转右松)
单反击球无力:(,试试这个练习^_^。
初学者拉拍 别靠手臂靠转肩 (一招解决新手拉拍过早过大)
零基础高压球三步学
发球手腕需放松 勿紧绷 获得更多加速度
如何回位~底线远球
反手瞄球要靠肩 用肩对准击球点
移动击球不要慌 两个“稳住”帮你忙1、击球前稳住,帮助你做出合理的击球姿势。2、击球后稳住,可使你充分的完成击球动作。
只挥胳膊 无转体? 试试这个练习^_^
零基础反手三步曲 一颠 二推 三随挥
初学发球准备细节 站位——前脚斜 后脚平 握拍——大陆式 手腕扣 握球——手指托 手腕开
双反收拍 小技巧
反手拉拍画大圈? 试试这个练习 一招解决问题^_^
双反下网问题2——左肩勿耸 双肩平
如何回位? 后场深球 看看这个练习^_^
零基础单反截击三步学 拳头 拍颈 握拍柄
单反击球切勿“掰”,多推送。
自娱自乐之双反
正手切削|技术分解与发力方式
网球初学者握拍常见的问题
单反教学
发球“挠背”一招学
击球时重心过高的纠正
打球东倒西歪? 试试这个练习^_^
发球小臂内旋小技巧
平台式发球详解
初学者反手掉拍头 勿翻手腕和仰拍 微抬左肘 压拍面
发球慢动作示范
上步式发球慢动作
发球的问题与纠正——如何做到抬大臂控制手腕引拍发球
不同的握拍与击球点的关系
打球之前不能忽略的事情~热身
网球反手(单反)|多角度慢动作示范