精确找球小碎步，脚勿懒。
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
随挥结束别夹肘 展开后肩重心正
...
双反下网问题2——左肩勿耸 双肩平
...
双反下网问题1——右臂勿降 助发力
...
正手时 你的左手要有“扶墙”的感觉
...
双反的握拍与转拍（左转右松）
...
移动与引拍——垫步引拍架拍跑 动作不要变脱节
...
发球“挠背”掉拍头 放松小臂 勿翻腕
...
初学者抛球要诀“慢而长 勿快短”
...
击球回位——后撤垫步 勿后仰
...
截击的肩膀、手腕、击球点
...
击球“留头”——挥拍击球头稳住 头脚不动躯干动
...
要出球 送拍头 收拍过早不出球
...
垫步之后先动哪只脚？看这里
...
初学切削要靠“撞”，切勿“削”。
...
抛球不稳？试试提肩挺身
...
分腿垫步要分腿 否则就会被卡住
...
发球拉拍勿掉肘 架起大臂待转肩
...
发球手腕需放松 勿紧绷 获得更多加速度
...
网前截击～不同高度与拍面的角度
...
反手瞄球要靠肩 用肩对准击球点
...
双反分解教学
...
底线大角度的步伐及站位应用要领
...
只挥胳膊 无转体？ 试试这个练习^_^
...
平台式发球的身体平衡练习
...
双反收拍 小技巧
...
2年了🎾还是打成这个鬼样子
...
截击步伐
...
初学者底线步伐与站位（深球、浅球）
...
发球屈膝屈肘的作用
...
双反拉拍
...
反手拉拍画大圈？ 试试这个练习 一招解决问题^_^
...
直线与斜线的站位技巧
...
一招提高正手拍头速度
...
初学者涨球要诀
...
不要在接近球时再转动肩膀就位
...
不同的握拍与小臂内旋的幅度
...
单反击球无力:(，试试这个练习^_^。
...
如何回位～底线远球
...
随球上网的技术要领
...
小偉教学｜反手拉拍的问题与纠正