单反随挥问题与纠正
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
单反教学
...
单反击球无力:(，试试这个练习^_^。
...
一招学会单反^_^
...
自然放松降拍头三步学
...
击球“留头”——挥拍击球头稳住 头脚不动躯干动
...
初学者抛球要诀“慢而长 勿快短”
...
单反击球切勿“掰”，多推送。
...
发球“挠背”一招学
...
要出球 送拍头 收拍过早不出球
...
发球拉拍勿掉肘 架起大臂待转肩
...
双反分解教学
...
初学切削要靠“撞”，切勿“削”。
...
发球“挠背”掉拍头 放松小臂 勿翻腕
...
正手截击｜技术分解与发力方式
...
发球小臂内旋小技巧
...
侧身转肩拉拍慢？ 试试这个小练习^_^
...
初学正手很简单 一颠 二推 三随挥
...
抛球后 勿甩臂 肘部向下慢收臂
...
不同的握拍与击球点的关系
...
发球手腕需放松 勿紧绷 获得更多加速度
...
网球常用技术合集
...
精确找球小碎步，脚勿懒。
...
一招学会反手高压
...
初学者反手掉拍头 勿翻手腕和仰拍 微抬左肘 压拍面
...
接发球姿势三要素（宽、低、前）
...
随球上网的技术要领
...
双反（动力链）就像“泼水”
...
零基础发球三步学
...
抛球不稳？试试提肩挺身
...
双反下网问题2——左肩勿耸 双肩平
...
平台式发球的身体平衡练习
...
教学｜正手问题与纠正（转体 随挥）
...
截击准备姿势的“一高一低” 拍头高 重心低
...
发球引拍——控制手腕勿外翻 大臂向后向上抬
...
发球（动力链）就像“扔东西”
...
击球回位——后撤垫步 勿后仰
...
分腿垫步要分腿 否则就会被卡住
...
正手上旋练习方法
...
听得见的发球“内旋”
...
如何做到“放松”击球