拳击摇闪，在家就可以做的动作
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前后移动身法练习
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做好这个动作可以有效提高(拳脚身体协调)
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沙袋训练
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手靶技术动作分解练习
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配对躲闪迎击练习
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305出场费
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拳击基础训练
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教你缠绷带
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拳击四种步伐训练
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步伐出拳协调训练
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每天坚持练 增强拳脚协调能力
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侧步变向步伐协调训练
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拳击后撤反击技术
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接上个视频（两侧变向胸靶击打）
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后撤变向步伐练习
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做好这个动作你会很灵活
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拳击交叉沙袋训练
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躲闪反击模拟训练
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接上个视频（两侧变向出拳配合训练）
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躲闪中迎击训练
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一步一个脚印 练每个动作都要理解透彻
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技术沙袋训练
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进退技术训练
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步伐后撤反击练习
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两侧步伐变向出拳训练
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10米台跳水，第一视角瞬间腿软！
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移动身法出拳练习
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摇闪勾拳手靶训练
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前进后退技术手靶
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省拳击交流赛
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组合拳练习
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拳击花里胡哨躲闪动作
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每天坚持训练（跳步迎击训练）
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两侧变向勾拳击打
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二次技术反击训练：简单实用的技术动作
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后撤技术反击
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拳击基础步伐结合拳法训练
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简单的动作反复做 才能学到技术
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手指手腕力量训练
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只有通过不断重复的训练才能收获扎实的基础