大力训练——实力推
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你要是玩不坏 那我可就要玩了
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为什么叫Amotti？体能之巅冠军阿莫帝的Q&A
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上挺训练
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2024 CrossFit 四分之一决赛 Workout 1
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350个不间断墙球抛射 & 1000个墙球小挑战
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来校园做臂力棒挑战，没想到被湖大学生们的实力挑战到“破产”
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讲一千零一个故事Day10
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高抓组合训练
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2024 CrossFit 四分之一决赛 Workout 3
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举重中国台湾省队73江宗翰
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高翻—下蹲翻组合训练70-100
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Senbodi举重技术实时分析系统在国家举重队的应用（央视CCTV５报道））
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腿部训练——1+1/4前蹲
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返锡训练--状态不佳
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宽硬拉100-140，大力训练
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三人小队炸臀训练
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上挺训练——技术要磨
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抓举训练
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抓举训练，由高抓到蹲抓
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短板就得多练练
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力量练习——过头蹲+实力推
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牛年第一练～牛气冲天
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假期第一次锻炼摸鱼
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2024 CrossFit 四分之一决赛 Event 4
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借力挺耐力训练——进入状态有点慢
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爆发力耐力训练——下蹲翻/burpee过高箱
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氛围体育人来对号入座