继续减到年底
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
大奶牛养成中
...
要这样的三头吗？进来
...
注射西斯龙的三头，滑稽，没有，不知道饱餐一顿状态会不会好点
...
空腹早训的状态
...
状态果然好了，换了训练思路开始适应了
...
来个鲤鱼打挺，训练要听铠甲勇士
...
增肌日记 day2 增肌底线：手臂见血管，腹肌看得见 最近糊得有点厉害，控制一下碳水
...
30分钟无跑跳，暴汗燃脂+拉伸，大、小基数都能跟！
...
我是霸王龙小短手
...
一到练胸状态极好
...
四分之三展背
...
体脂还这么低，是不是增了个寂寞
...
佛系的减脂收尾
...
今天休息
...
20天变化，你也可以做到！减脂之旅
...
脆弱时间到，我们一起来祷告
...
乱吃的一天+训练+晒太阳
...
古法瘦身太猛了🔥不愧是老祖宗的智慧❗️【8Min跟练版】一遍排湿排汗💦身轻如燕🌞
...
这课上的有点儿暧昧了～【线下短训课-肩】
...
最胖的一集
...
肩部塑形实录：让你拥有挺拔身姿
...
减脂结束，减载一段时间，吃了几天，已经糊了一点了
...
昨日状态，周末理发
...
胸肩三头，三分化训练推日
...
休整期，乱吃了几天了，体脂还没怎么变
...
70kg，胖一点视觉上就会小很多啊，一天两练有点遭不住
...
健身vlog｜训练记录10.10
...
【离谱三头】减脂期休息日=练腹+有氧 ps：印尼王子の小曲
...
练肩，痛苦面具戴好
...
验收下减脂期的成果
...
【(G)I-DLE特辑】10分钟消食运动投屏版！假期必备！急性子快练！！
...
炫腹
...
室内设计师暴虐游戏原画师 第一次长视频，献丑了
...
健身是男人最好的医美
...
腹肌是要单独练的，但我已经困得眼皮打架了
...
横版投屏自用【费教练】7月1日~7月7日周力量训练合集（本周已更新结束）
...
“加油，你也可以这么自信”
...
淤堵不通|腰横着长❗️7Min古法健身跟练🌞早上一遍排湿排汗💦唤醒气血【三伏天养生操】气血足|百病不生