体脂还这么低，是不是增了个寂寞
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
休整一周，已长六斤
...
要这样的三头吗？进来
...
70kg，胖一点视觉上就会小很多啊，一天两练有点遭不住
...
恢复状态三件套：练腿看片睡大觉
...
我是霸王龙小短手
...
乱吃的一天+训练+晒太阳
...
认真去做
...
健身是男人最好的医美
...
完成任务式练胸，腹肌模糊了，无法激励自己自律
...
一言难尽的背，努力练吧
...
我很喜欢这个西格玛音乐，再来亿遍
...
肩部塑形实录：让你拥有挺拔身姿
...
过年真是一天没练，训练恢复建议，功能性训练为主
...
最胖的一集
...
年轻健壮的运动员帅哥
...
一到练胸状态极好
...
减脂结束，减载一段时间，吃了几天，已经糊了一点了
...
二头要加强了，正展先练好
...
低体脂增肌马上真的要变脂包肌了
...
过年大休息之前好好练练吧
...
这几天状态极差
...
胸肩三头，三分化训练推日
...
内蒙黑皮肌肉糙汉熊
...
新年快乐 过年就别想着健身了，好好放松陪陪家人朋友
...
“加油，你也可以这么自信”
...
室内设计师暴虐游戏原画师 第一次长视频，献丑了
...
b站up在2023年最后一天和成都大佬线下约练腿
...
我开始健身是因为当时看了wwe
...
【增肌日记】day 58？体脂之谜不可破啊，增肌也并不成功，减完估计也是增肌之前的水平
...
二练状态爆棚，这状态常在就好了
...
大包肌肉帅哥
...
今天休息
...
健身打卡，洗洗班味 | 黑皮男孩
...
开始增肌，day1
...
1000粉了，感谢大家，一到练背必没状态，背本来就弱，麻了
...
状态果然好了，换了训练思路开始适应了
...
背很弱，但直面不修饰
...
回到农村，堂哥说他中午就在田边雨棚躺会休息，还说干活多了，肌肉就练出来了
...
过了个年越来越懒了，不能再这样下去了，自律起来
...
腹肌是要单独练的，但我已经困得眼皮打架了