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为什么你容易耸肩
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新式体态复原 线上矫正 V:titaijianzhi 或 403371108
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如何调整缺气导致含胸圆肩
这不是驼背,这是胸椎变直
这种肩背 切记不要开肩
胸椎曲度恢复:评估自测,三节段胸椎复原
这不是肚子胖,是内脏前移下垂
这种肩背,不要开肩
30min【核心激活】脊椎轻松一整天,所有不会发力的人我推荐都先练习这个视频
为什么孩子更容易驼背
头颈回位3.0(新年快乐,虎年好颈):解除肩颈不适,眼睛疲劳恢复,头前倾,颜值加持,眼睛有神
【跟练版】头前伸/富贵包/颈椎曲度变直反弓,每天一遍,一周见效!
这叫骨性富贵包
感觉头轻了10斤!每天5分钟练完脖子巨舒服
这种肩背,不能直接练背
小腿外翻系统解决,把腿坐直(一)
这种含胸圆肩 缺气
这是假背厚,不要再乱搞
缺气引发的含胸圆肩
小心越压越歪
为什么你越开肩,越“驼背”
这不是腰痛,是骶髂关节痛
【奥运冠军的脊医博士】斜方肌僵硬难受,怎么拉更舒服
小腿外翻,把腿拧直(二)
这种背,先还原胸廓
这种越开肩,越伤肩
这几种假驼背, 千万不要盲目开肩
这不是驼背,是胸廓后倒,系统矫正思维
这种头前倾,大脑易退化,眼睛记忆也不好
10年教练经验给你分享为什么腿就是不瘦
【奥运冠军的脊医博士】肩颈僵硬难受,一瓶水就够了
一次肱骨前移回正
这不是驼背,也不是背厚
这地方疼可能不是腰疼!!一定要重视!!这个地方疼可能不是腰疼,要分清再针对性锻炼,今日跟练骨科医生分享的两个动作,每天3-5遍,坚持一周有效,姐妹来一起试试吧
你的胸椎为何会过直,深解读,附矫正
胸椎变直如何系统调整
含胸驼背头前倾简单有效
小腿不直怎么办❓这三个动作真的绝了‼️
这种肩背,不是直接练背
不愧是体态大师🔥体态好了❗️气质up❗️巨有用
头前倾,还有神经问题,不止肌肉问题
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