京东 11.11 红包
越练越吃力了
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
锻炼的数量和负重该怎么选择
...
睡前10分钟，你会感谢我
...
别整花里胡哨的，直接团起来
...
突然感觉自律的自己还是有点点帅的
...
练完腹没感觉，是动作没做对吗？
...
腹到底怎么练呀，怎么感觉肚子上肉还是软软的
...
每个动作间隙10秒，看着简单练着超难的动作，不信试试
...
有什么建议吗？
...
练就完了
...
你今天坚持了吗
...
锻炼一定要注意休息，多休息一天都很爽的
...
今天团身时间长了点
...
我回来了，重新做了计划增加基础力量再加冲肩，练三天休一天，希望能突破
...
我又回来了，重新开始，一定坚持
...
距离俄挺越来越遥远的路上了
...
每个动作就加了一个，最后一组标准俯卧撑做不起来了，30天来第一次力竭
...
发力有点不太对
...
看了录像才发现这么搞笑
...
感觉健身就像打游戏，每天锻炼升级，你现在几级了
...
祝全天下所有的妈妈，母亲节快乐，开心快乐每一天
...
距离伸腿还有点遥远
...
有时候痛苦面具并不痛苦，可能是爽
...
记录才能发现自己的不足
...
这个阶段有点难熬，真需要强大的意志力雅
...
原来朋友得自律“你壮了”会有buff加成
...
造成时间短，硬度不够，没有性生活兴趣，说明你的精气神不足，给你的工作和生活造成很大的影响，你理解了吗？
...
练之前感觉很无敌，练之后原来是菜鸡
...
每天5分钟，超越9成人，胜过生蚝枸杞，跟着练起来
...
第二个月专项训练走起，希望有所突破
...
难道健身也会香一点？
...
无标题
...
让男性精力充沛，9分钟锻炼，提升睾酮
...
土耳其壮硕肉男Harun Yılmaz享受按摩
...
一招教会你如何锻炼核心力量，早晚运动三组一组30/60次，七天后你会发现不一样的自己
...
越听越魔性
...
上马速度太快，让人措手不及！赶下去再来一次
...
运动打卡第35天
...
如果你力量小，肌肉耐力差，那你就按照此计划来练，坚持3个月足够你练出所谓的薄肌身材 #居家锻炼 #健身 #自律