京东 11.11 红包
感觉健身就像打游戏，每天锻炼升级，你现在几级了
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
现在感觉健身有点像打游戏，每天打怪升级
...
练就完了
...
练完腹没感觉，是动作没做对吗？
...
我回来了，重新做了计划增加基础力量再加冲肩，练三天休一天，希望能突破
...
第二个月专项训练走起，希望有所突破
...
难道健身也会香一点？
...
记录才能发现自己的不足
...
感觉有被自己帅到
...
大神们，吊腿完全吊不起来应该练什么动作
...
锻炼一定要注意休息，多休息一天都很爽的
...
越练越吃力了
...
为什么会越练越退步，发不出来力气了
...
这个阶段有点难熬，真需要强大的意志力雅
...
距离俄挺越来越遥远的路上了
...
今天团身时间长了点
...
太累了，到底要不要休息一天
...
练之前感觉很无敌，练之后原来是菜鸡
...
难得肌肉酸痛，按计划练果然效果不错
...
每个动作就加了一个，最后一组标准俯卧撑做不起来了，30天来第一次力竭
...
距离伸腿还有点遥远
...
突然感觉自律的自己还是有点点帅的
...
真别试，我怕你明天起不来（每个动作间隔10秒，做两组）#自律
...
别整花里胡哨的，直接团起来
...
有时候痛苦面具并不痛苦，可能是爽
...
每个动作间隙10秒，看着简单练着超难的动作，不信试试
...
锻炼一定要注意休息，感觉比上次练状态好很多
...
原来朋友得自律“你壮了”会有buff加成
...
有什么建议吗？
...
我又回来了，重新开始，一定坚持
...
为什么健身得人会自恋，可能就是看到了努力带来的反馈吧，加油朋友
...
越听越魔性
...
今日练腹
...
你今天坚持了吗
...
锻炼的数量和负重该怎么选择
...
【程先生SR】最新视频已上线，快来围观！
...
这个动作练起来，每晚100次，龙精虎猛
...
这算低团还是高团
...
脑子一扔就是练 【上课日常】
...
铁板桥为什么能增强“坤”实力？骨灰级锻炼者告诉你实话！
...
自用 ｜ 站桩练习30分钟