京东 11.11 红包
这个中后卫攻防表现
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虽然是踢队里的中后卫，不过在6对6练习时，也是可以胜任中前场的
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这个中后卫值得被高位压迫限制一下
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【个人秀场】刚开始踢11人制，友谊赛中作为中后卫的表现
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之前就注意到对面日本孩子的重心比较高，所以在队内训练从容带球晃过
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今晚推上了中场位置，提出了一点贝尔巴托夫的慢感觉
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参加成人班训练踢中场
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教练在中后卫面前示范内切，然后……把杨导都看乐了
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与国脚杨旭、日本青训冠军教头吉田武史一起抢圈热身！
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1对1 攻防两端都用了教练教的身体朝向、脚下方式
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中后卫个人秀：这个身体卡位算犯规吗？
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中后卫参与进攻发起的快乐 在于队友可以接到球 愿意无球跑动
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友谊赛中这几次停球，应该让对方放弃开大脚式的冲击了
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1V1V1练习的个人表现，全员疯抢意识但不粗野，这么真刀真枪的训练环境和态度很难得
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高桥教练带球基本功第三弹 难在细节与节奏 脚下灵活身体注意朝向
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今天教了与防守拉开距离 转身带球的技能
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【个人表现】高个中卫在雨战中的脚下技术，能打几分？
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中后卫抢前第一落点的意识 在朝日训练中成长
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2防1练习这个可以吹哈：与国脚联手过，也防守过国脚
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中后卫一次进攻未果后的70米回追，
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4对4练习的攻防转换节奏
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【谢谢你哦】后卫不仅与门将打二过一配合，让门将跑，门将表示谢谢你哦
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第三节的表现，一个快发任意球彰显与队友间的默契
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用了一招看会的阿扎尔带球
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后卫的停球 前锋的停球
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【招黑系列】在学弟面前秀技术：断球、身后拉球调整、射门一气呵成
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让我来接这条龙！祝愿邗铭在球场上防守进攻一条龙！
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日本教练给队员示范2过1的时机与接球距离 从不丢球权转向进攻性
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队友之间的交流，信任的要球和传球更多了
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友谊赛，先踢了2节8人制，场面占优
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这个中卫比赛经验不多，与对手前锋还算可以抗衡吧
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上半场打中卫一次全速回防1防3，然后停球失误战术犯规吃一张黄牌，遇到“摆大巴”需要更冷静
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1对1抢球这件事 腿长还是有点优势
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插花脚训练神同步的队友，最早的同框是2016年
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与身型不太匹配的踢球风格，反正不算是只会靠身体防守犯规的莽夫
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为什么他经常选择斜前方带球？
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【技术融合】攻防转换下的决策，利用脚下技术来完美演绎
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早到球场的自我练习
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2对4抢圈，成功2过1算得分，断球则攻防转换 不断选位和不断换位
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【实战应用】打出配合的秘诀：控球的节奏与信任
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邗铭第一次参加成人队友谊赛，虽有失误导致丢球，感谢高桥教练的信任，以及队友们的包容支持。[呲牙]