早到球场的自我练习
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参加成人班训练踢中场
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足球4V4加自由人，哪队能用2过1配合主宰球场？
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虽然是在做一对一的攻防示范，总觉得他和教练随时真攻防
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90分钟朝日带球班训练，最后阶段练到大腿抽筋了，在春天里躺一躺恢复
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让我来接这条龙！祝愿邗铭在球场上防守进攻一条龙！
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虽然是踢队里的中后卫，不过在6对6练习时，也是可以胜任中前场的
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教练～边上有个大个子在偷学基本功
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今天教了与防守拉开距离 转身带球的技能
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说一个邗铭防守的秘密，他只压迫，不铲球。只因为他8岁时铁平教练对他说，铲球是防守最无奈的办法，一旦下地铲球就无法应变跟住对手了，他听进去了，从此他没有铲球习惯
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雷暴天气取消了U14的训练 于是在临时室内场地跟着U11学弟们一起练习基本功
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这个中卫比赛经验不多，与对手前锋还算可以抗衡吧
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尽管属于身材高大型 高桥教练还是传授他擅用力量同时利用技巧和空间
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这家伙今天生日 从今以后正式U14
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1对1 攻防两端都用了教练教的身体朝向、脚下方式
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很少有比赛视频愿意放原声，因为吼叫的口头禅的总是很多，但他们不一样，教练不吼，队员们场下一直在为队友加油鼓劲，言语技术探讨，甚至提醒场上动作小一点，踢球不上头
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执行教练的开场要求 他们是认真的
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用了一招看会的阿扎尔带球
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每个陪孩子踢球的爸爸，应该都有多重身份吧，摄像、司机、厨师、陪练、理疗师……#上海朝日FC #青少年足球
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昨晚训练前候场时，他在琢磨这个
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今晚推上了中场位置，提出了一点贝尔巴托夫的慢感觉
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面对比他更高的对手时…被杨旭提醒第一脚不要停在脚下
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几种侧身带球的步伐练习
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【球场揭秘】在朝日FC，训练结束后的孩子第一时间在忙什么？
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跟上了教练的脚下节奏，因为，他就是像那些孩子那么小就跟着高桥教练学的基本功
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教练教2次才领悟？这孩子的足球天赋真是让人…
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作为中后卫防守必须给到压迫感，至于带球过人主要是技能掌握，也能更理解前锋的想法
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比赛最后2分钟 教练给了他打前锋的机会 贡献一次“pocket”一次大范围转移
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这个中后卫攻防表现
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【个人秀场】刚开始踢11人制，友谊赛中作为中后卫的表现
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进攻拉开距离不断变向 防守做到快速压迫
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对于邗铭，争抢第一点的头球解围，是他能力上的自我突破，这样的全力以赴奔跑的中后卫，是一天3练后的主动加练
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1V1V1练习中的稳定发挥，练好基本功带球更自信
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报上了成人班名额 成为这场最小的队员
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即使被人过了，没有时间懊恼或者不甘心，用最好的心态对待下一球，用球说话
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高桥教练找邗铭一起做人球分过示范 结果被“偷家”了
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国脚前锋杨旭1年前教邗铭的中后卫要领，看他学会了多少？
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球场搞笑瞬间，防守抢断有点激怒对手的是他，对手追过来找得都是他队友，冤啊～
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在新民晚报杯代表朝日FC为球队首开纪录这场比赛由于对手中场开球射门机会较多百密一疏下 邗铭被轰中了一记脸球#上海朝日FC
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足球教会他的不仅仅是球场上的技术，也有球场下的尊师重道
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友谊赛，这身高差容易被网暴哈。他10年，对手11-13年都有。