京东 11.11 红包
中国女篮队长康复中起跳落地正确的运动模式建立过程！如何正确的起跳和落地关乎膝关节和整个下肢的损伤结局！
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中国女篮队长杨力维手把手教你这个强化膝关节股四头肌力量的“王牌动作”西班牙蹲！#中国女篮 #膝关节康复 #股四头肌训练
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女篮队长：每天都付出多倍的努力康复训练，只为早一点可以重返赛场，拥抱起自己喜欢的篮球，恭喜队长圆满成功✊👍#中国女篮 #北京运动康复 #膝关节康复
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两位国家队队长PK一把！大家觉得是男排队长的稳定性好。还是女篮队长的控制能力强呢？😃#江川 #杨力维 #中国女篮 #中国男排 #北京运动康复
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讲讲咱们中国女篮国家队队长杨力维，膝关节康复毕业，重返赛场前必做的金标准测试：单腿横跳测试！#膝关节康复 #中国女篮 #杨力维
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这两天一直在讲肌肉耐力的重要性！男排队长说：等速肌力训练系统绝对是提高肌肉耐力最好的训练方法，能练能测👍#肌肉耐力 #膝关节康复
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著名球星比埃拉膝关节康复锻炼大腿后侧腘绳肌力量的三个训练方法！激活加进阶版训练，腘绳肌是膝关节稳定的关键！
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保护膝关节首要练股四头肌力量！国家队美女康复师分享五个锻炼股四头肌力量的“经典”训练动作#股四头肌 #股四头肌力量 #膝关节康复
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中国女篮队长的“高阶版”复合控制训练！既强化核心又增强肩关节稳定控制！#中国女篮 #核心训练 #北京运动康复
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跟着中国女篮队长一起练习这个单腿动态平衡训练！增强单腿平衡稳定控制能力！#中国女篮 #康复训练 #北京运动康复
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分享中国女篮队长杨力维的三个单腿稳定复合动作，除了支撑腿的平衡力和腿部力量，还有其他训练效果！#中国女篮 #膝关节康复 #单腿稳定性
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国家队运动员膝关节康复后期的4种增强式爆发力训练！康复归来，让身体的爆发力匹配上大大小小的肌肉记忆！
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中国女篮队长练习的单腿稳定控制与单腿落地稳定控制训练动作：单腿稳定永远是职业运动员康复训练的主旋律#篮球 #中国女篮 #北京运动康复
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羽毛球运动员前叉康复后期：分享五个下肢训练动作，增加膝关节稳定性，降低膝关节压力#前叉康复
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减重跑台绝对是下肢术后负重康复的好助手！看看当时女篮国家队运动员武桐桐的首次负重就是在减重跑台上进行练习的[强]#前叉康复 #前叉术后 #中国女篮
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来自新疆的足球运动员，膝关节康复锻炼股四头肌与腘绳肌力量的两个“黄金训练动作”保加利亚蹲和臀桥推拉！
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无意间抓拍：前叉术后患者重新建立正确的步态模式！康复师的专心，细心，耐心
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中国女篮国家队武桐桐前叉术后第六周时：四个肌力与功能的训练方法！全方面提升肌力，平衡与本体感觉#前叉术后 #前叉康复 #中国女篮
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讲本体感觉！康复训练除了肌肉力量，本体感觉更需要关注。七位运动员由易到难的七种本体感觉训练方法#本体感觉 #膝关节康复
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中国沙排国家队运动员#前交叉韧带重建 加#半月板缝合 术后的第18周！锻炼爆发力，训练单腿起跳能力落地控制#前叉康复 #康复训练 #膝关节康复
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前叉损伤大部分发生在单腿落地的情况下，分享四个进阶版单腿落地训练动作，建议正确的动作模式，才预防损伤的再次发生
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中国女篮国家队运动员膝关节康复减重跑台跑步练习，减轻体重数，避免关节承受太多重量。下肢术后康复的好助手！
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中国女篮国家队运动员膝关节康复：今天练习的两个单腿稳定控制训练动作！
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前叉术后七个月的女篮姑娘。今日康复训练：运球能力，下肢协调性，运动过程中单腿瞬间落地控制！
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女篮运动员前叉术后康复后期：一组（3个动作）锻炼下肢爆发力的组合训练动作！爆发力是篮球运动表现能力的基础，爆发力越强跳的越高！#前叉康复 #前叉术后
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四位优秀的职业运动员喊你一起练臀啦😃臀肌可是身体的发动机，臀肌越强膝盖越健康✌️#臀肌训练 #膝关节康复 #踝关节康复
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讲讲腘绳肌，跟随女篮球员迪拉娜练习腘绳肌力量，三个进阶版硬拉训练！#膝关节康复 #腘绳肌训练
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下肢肌肉力量是前叉康复的基石！有力量也要有耐力！5种提升下肢肌肉耐力的训练方法！#前叉术后 #前叉康复
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中国队长逆风飞翔👍分享中国女篮国家队队长杨力维的康复故事！#康复训练 #北京运动康复 #篮球 #中国女篮
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CBA球员膝关节半月板术后康复中期，一个训练动作多个训练目的，可以锻炼球感，稳定性和协调反应！比起普通患者，职业运动员更怕每天的康复训练枯燥无味
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亚洲男子铁饼冠军：阿卜杜艾尼的直线弓步蹲动作模式功能筛查！通过测试找到不足，有针对性补强！#铁饼运动员 #北京运动康复 #运动筛查
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足球运动员康复的后期两个下肢爆发力训练动作，爆发力是职业运动员康复后期的主要回复目标
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跟腱断裂，曾经引无数英雄竞折腰！如今有科学，正确的康复做后盾，术后恢复到运动竞技水平没有问题#跟腱断裂 #跟腱断裂术后康复 #跟腱
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中国女篮武桐桐前叉术后4个动作强化核心控制能力！说没有强而稳的核心怎么打篮球？！#前叉康复 #中国女篮 #前叉术后
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大年初一：艾力西尔分享三个臀中肌激活训练动作！激活臀肌是康复训练的第一步！#艾力西尔吾买尔 #臀中肌训练 #康复训练
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中国男排队长的等速肌力测试训练！等速肌力评测训练系统是职业运动员评估及训练肌力的金标准！#膝关节康复
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田径运动员的五项运动能力表现评估测试！掌握准确评估数据，找出不足，有针对性调整加强，预防损伤的发生！#北京运动康复 #田径
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保护跟腱训练的四部曲，练好杜绝跟腱损伤
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CBA球员白昊天三个提升下肢稳定，神经控制能力和肌力的训练动作！特别是对脚踝平衡稳定提升有很好的效果#康复训练 #稳定控制 #下肢稳定性
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女篮队长亚运会前的康复训练：这大腿肌肉👍这内侧头肌肉👍！不亏是真大腿啊👍#中国女篮 #北京运动康复 #康复训练
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足球运动员分享三个高阶版大腿内收肌力量的训练方法，内收肌无力也是影响膝关节稳定性的原因之一！