不看人传球，出其不意，实战中比较帅
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正确的投篮技术要领
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急停跳投教学
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约老师经典脚步，实战干货。多练
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三步跨步勾手教学
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如何做一个好的传球手
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如何正确去盖帽
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罚球线攻击方法之一，先纠正球的位置，位置就是基本功，随后再发五个攻击方法
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突破时启动步，一招学会，超级实用
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如何打好前锋
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防守的三种步伐，让对手头疼的防守技巧
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锋线无球跑位的几种方法
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做人要有情商，打球要有球商。
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翻身跳投教学
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交叉步和顺步突破使用区别，多加练习，熟练运用
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如何快速传球，降低重心是关键
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如何正确传球
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投篮细节
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翻身跳投或后仰跳投的两个细节
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欧洲步上篮教学
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转身过人细节，按我说的三点反复练习必有收获
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内线旋转技术教学
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只要一晃动对手，对手不动加速突破，动的话变相加速突破，就是这么简单 多练！
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合理对抗制造空间，要学会下肢发力。
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内线假动作
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内线梦幻脚步技术教学
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约老师内线插脚转身技术，超级实用
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不会转动脚步，用身体隔护。
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防快攻设置陷阱， 打球要动脑，合理
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如何破解紧逼防守
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内外线都是相通的，多练。
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投篮假动作和正常比赛一样，慢，稳，快，节奏变化多样。
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超级实用的突破技术，扫地突破教学
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胯下悬浮球接脚步变换下坠步突破，第二个动作做完就跟踩了油门一样，瞬间加速，只会运球，没有脚步很难突破。
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篮球防守撤凳子教学，顶，撤，掏，合理运用。
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正确的内线传球，观察防守队员，尽量直线传球。
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中锋双球训练方法，目的提高手感，熟悉内线实战经验，学会实战无敌
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卡哇伊防守绝学
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投篮要领，要从细节开始，勤学多练。
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如何对抗制造空间，多练，体会发力
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后撤步三分何时练，欢迎大家评论留言