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不看人传球,出其不意,实战中比较帅
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正确的投篮技术要领
急停跳投教学
约老师经典脚步,实战干货。多练
三步跨步勾手教学
如何做一个好的传球手
如何正确去盖帽
罚球线攻击方法之一,先纠正球的位置,位置就是基本功,随后再发五个攻击方法
突破时启动步,一招学会,超级实用
如何打好前锋
防守的三种步伐,让对手头疼的防守技巧
锋线无球跑位的几种方法
做人要有情商,打球要有球商。
翻身跳投教学
交叉步和顺步突破使用区别,多加练习,熟练运用
如何快速传球,降低重心是关键
如何正确传球
投篮细节
翻身跳投或后仰跳投的两个细节
欧洲步上篮教学
转身过人细节,按我说的三点反复练习必有收获
内线旋转技术教学
只要一晃动对手,对手不动加速突破,动的话变相加速突破,就是这么简单 多练!
合理对抗制造空间,要学会下肢发力。
内线假动作
内线梦幻脚步技术教学
约老师内线插脚转身技术,超级实用
不会转动脚步,用身体隔护。
防快攻设置陷阱, 打球要动脑,合理
如何破解紧逼防守
内外线都是相通的,多练。
投篮假动作和正常比赛一样,慢,稳,快,节奏变化多样。
超级实用的突破技术,扫地突破教学
胯下悬浮球接脚步变换下坠步突破,第二个动作做完就跟踩了油门一样,瞬间加速,只会运球,没有脚步很难突破。
篮球防守撤凳子教学,顶,撤,掏,合理运用。
正确的内线传球,观察防守队员,尽量直线传球。
中锋双球训练方法,目的提高手感,熟悉内线实战经验,学会实战无敌
卡哇伊防守绝学
投篮要领,要从细节开始,勤学多练。
如何对抗制造空间,多练,体会发力
后撤步三分何时练,欢迎大家评论留言