防守的三种步伐，让对手头疼的防守技巧
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要想成为防守高手，就得先从正确脚步开始，防守我会继续发，帮助大家越来越强 。
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四十五度防守细节教学，脚步，手以及重心的细节。多练
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超级实用攻击步伐
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要主动找防守人，不是被动的，要有自信和态度。
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如何防守突破球员—别再被一步过了
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如何解决贴身防守
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抢到进攻篮板，如何进攻？
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防守试探步，碎步，攻击步，后撤步是基础。
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前锋必杀技跳步
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卡哇伊防守绝学
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内线防守三种方法
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防守一定要有侵略性，针对不同对手，用不同的防守
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硬碰硬一招学会对抗。
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内线接球后，该做什么什么动作？
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如何学会低位防守技巧
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转身跳投脚步非常重要，如果想要稳定命中率，多练
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底线防守绝学，一招制敌，百分百好使
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如何合理用身体防守，打球要动脑，不能只知道硬碰硬。有时需要以柔克刚
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接球顺势进攻二教学，加奈特，邓肯，绝学
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阅读防守进攻
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转髋防守就是细节加基本脚步，基本功扎实了才能运用到实战。
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如何正确给切入对友传球，还得多练
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防守细节的处理
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如何成为篮板王，卡位是关键，判断球的落点是重点
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陀螺反转实战教学，超级实用。
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郭教练精彩瞬间合集二
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内线瘦打壮方法
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防守技巧，防中放边，堵进攻者的移动脚。
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防守脚步教学，细节决定成败，防守脚步需要多练才能运用自如
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防守细节教学
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学会阅读防守，才能更好的实战，解读防守很有意思，打球合理会事半功倍。
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突破脚步教学，突破更快。
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这是三期防守切球，最好连起来看。
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如何突破过人，阅读距离，脚蹬地加速过人，多练，多悟。
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内线要位时发力和收力的教学
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一二步变向突破教学
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突破绝学，攻衔接处
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实战插步，内线球员必备技术
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如何防守试探步小诀窍
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内线用经验进攻，不要蛮干